Čo jesť a piť s liekom Reflux Med
Mnoho zdravých ľudí sa občas sťažuje na reflux. Typické príznaky ako pálenie záhy, regurgitácia kyseliny a bolesti v epigastriu sa môžu vyskytnúť najmä po veľkom jedle alebo konzumácii vína. Kyselinová žalúdočná šťava prúdi späť do pažeráka. Zmena niektorých stravovacích návykov môže pomôcť pri príznakoch refluxu. Niektoré potraviny môžu meniť tlak v dolnom pažerákovom zvierači, a tým podporovať alebo znižovať reflux. Niektoré potraviny môžu navyše stimulovať produkciu žalúdočnej kyseliny, a tým zhoršovať príznaky. O tom, čo sa dá jesť a piť s refluxom, pojednáva nasledujúci text [1].
Lekárske fakty
Dolný pažerákový zvierač vytvára bariéru medzi žalúdkom a pažerákom. To môže zabrániť tomu, aby potravinová buničina tiekla späť do pažeráka. Typický tlak v pažerákovom zvierači v pokoji je 15–30 mmHg. Tlak v pokoji sa občas na krátku dobu uvoľní. Odgrgnutie môže pomôcť odstrániť všetok vzduch, ktorý sa prehltol zo žalúdka. Tlak v pažerákovom zvierači môžu byť ovplyvnené rôznymi faktormi. Strava bohatá na bielkoviny a vlákninu môže zvýšiť tlak, čo môže viesť k zníženiu frekvencie refluxu. Niektoré luxusné jedlá môžu tiež znížiť tlak v pažerákovom zvierači. Patria sem tuk, čokoláda, mäta, alkohol a nikotín [2]. Veľmi sladké a korenené jedlá môžu stimulovať produkciu žalúdočnej kyseliny a tým podporovať reflux. Konzumácia kyslého ovocia a zeleniny, ako sú citrusové plody a paradajky, môže zvýšiť žalúdočnú kyselinu a zhoršiť príznaky. Kyslé nápoje, ako sú ovocné džúsy a alkohol, môžu tiež spôsobiť reflux [1].
Tipy na výživu
Poznámka
Príležitostné pálenie záhy je normálne a mnoho ľudí, ktorí majú reflux, môže zmeniť svoje stravovacie návyky a znížiť tak ich výskyt. V niektorých prípadoch sa však reflux stále vracia. Podšívka pažeráka je citlivá a môže byť napadnutá žalúdočnou kyselinou. Môžu sa vyvinúť zápaly a vredy. Sliznica sa môže následne transformovať na prekancerózne štádium (Barrettov pažerák). Ak sa príznaky refluxu vyskytnú niekoľkokrát týždenne a v dôsledku toho sa zhorší kvalita života, je potrebné vyhľadať lekára. Príznaky ako ťažkosti s prehĺtaním, chudnutie, únava a zvýšená telesná teplota by mali byť urgentne objasnené lekárom [1].
Gerd Herold: Interné lekárstvo. Gerd Herold Verlag, 2014, s. 432-435.
Robert F. Schmidt a kol .: Fyziológia človeka s patofyziológiou. Springer, 2007, s. 870-871.