Čo môže urobiť diéta Nobelovej ceny?

Požadovaná váha vďaka vede! To sľubuje nová kombinácia oceňovaných metód chudnutia. Pôst spĺňa spermidínovú diétu.

môže

Prerušovaný pôst sa považuje za najzdravšiu stravu vôbec! Prestávky na jedlo spúšťajú v tele omladzujúci detoxikačný program a zapaľujú turbo spaľujúce tuky. Tento objav získal v roku 2016 Nobelovu cenu. Pôstny profesionál Bernhard Ludwig spojil oceňovanú metódu s ďalšími senzačnými vedeckými poznatkami, ako je spermidínová diéta. Potraviny, ktoré obsahujú túto látku (syr, červené víno), vyvolávajú napriek plnému žalúdku skvelý pôstny účinok. Jeden deň sa hladuje, druhý deň sa konzumuje bohatá na spermidíny a potom sa opäť hladuje. Udržuje vás mladú a umožňuje librám topiť sa ešte rýchlejšie.

Takto to funguje: Základom je prerušovaný pôst: stravovacie obdobia sa striedajú s prestávkami na jedlo. Variant pôstu (16: 8, 5: 2, 10 ku 2,) je možné zvoliť ľubovoľne. V noci je prestávka. Čím dlhšie, pravidelné prestávky aktivujú samočistiaci program buniek a stimulujú spaľovanie. Pri „metóde Nobelovej ceny“ je pôst doplnený o spermidínovú diétu. To znamená, že vo fáze stravovania sa používajú potraviny, ktoré obsahujú spermidín (áno, aj v semene): syr, červené víno, avokádo, brokolica, píniové oriešky, mango, pšeničné klíčky. Stimulujú pôstne účinky v deň stolovania.

Výhody: Veľmi vhodný na každodenné použitie, pretože časy stravovania a pôstu je možné ľubovoľne zvoliť. Neexistujú prísne pravidlá. V pôstnych dňoch si doprajete iba sladkú nečinnosť.

Nevýhoda: Pôst si zvyká a treba sa ho naučiť postupne. Začnite s prestávkami na jedlo, ktoré trvajú dvanásť hodín, a pravidelne ich rozširujte.

TIP NA REZERVÁCIU: „Metóda Nobelovej ceny“ od Bernharda Ludwiga. GU Verlag za 17,50 eur.