Čo odhalia pazúriky o vašom zdraví ZDRAVIE MUŽOV

Nechty na rukách To je to, čo vám nechty hovoria o vašom zdraví

Oči sú bránou do duše, zatiaľ čo nechty na rukách sú zrkadlom nášho zdravia. Naozaj však musíte piť viac mlieka, ak máte na nechtoch biele škvrny, pretože to má byť znakom nedostatku vápnika? A sú modré nechty na rukách naznačujúce, že máte v krvi príliš málo kyslíka? Náš odborník, dermatológ Dr. med. Ute Siemann-Harms, vedúci lekár z UKE-Hamburg, vysvetľuje mýty vedy o nechtoch. Ukazuje, čo farba, štruktúra a tvar nechtov na rukách môžu skutočne prezradiť o vašom duševnom a fyzickom zdraví.

špeciálne 4-týždňové menu
15 exkluzívnych receptov pre váš imunitný systém
skvelé občerstvenie a tipy na doplnky
17 strán, optimalizované pre tlač
Viac informácií o pláne

Chcete schudnúť, nabudiť svalovú hmotu alebo sa viac nabrať kondície? Potom máte s nami úplnú pravdu. Naši špičkoví tréneri vás vyzdvihnú presne tam, kde ste, a napíšu vám šitý na mieru Tréningový a/alebo výživový plán - Motivácia a otázky v cene.

Ako vyzerajú zdravé nechty na rukách?

Takto by mali vyzerať zdravé nechty na rukách: hladký povrch bez preliačin, s jemným leskom, svetloružová farba a elastické. Ak tento popis nesedí vašim nechtom, môžete ich zmeniť pomocou týchto 6 krokov a získať tak krajšie nechty. Pokiaľ nemáte pod každým nechtom takzvaný „nechtový mesiac“, ktorý vyzerá ako mliečne biely polmesiac a ide priamo z nášho nechtového lôžka, niet sa čoho obávať. Každý je iný. Malíčkom často už nerozoznáte nechtový mesiac.

Necht na rukách rastie priemerne asi 0,5 až 1,2 milimetra za týždeň. U starších ľudí nechty rastú pomalšie. Vyskytujú sa aj sezónne výkyvy, nechty rastú v zime o niečo pomalšie a v lete rýchlejšie. Prečo? Jednoduchá odpoveď: UV svetlo zo slnka podporuje produkciu vitamínu D v tele. To zase stimuluje rast nechtov.

Aké sú 3 najčastejšie poruchy nechtov nechtov?

Ak je necht priamo postihnutý, t. J. Nenaznačuje žiadne iné nepriame ochorenie, potom ide často o jednu z nasledujúcich chorôb:

Ekzémový necht

Plesňové choroby: Necht je sfarbený, popraskaný, krehký a môže sa odlupovať alebo zhrubnúť. Každý, kto trpí plesňou nechtov na rukách, by mal urgentne preskúmať svoje nechty na nohách: pôvod často nájdeme tam dole, konkrétne v podobe nohy športovca. Ak sa to včas nerozpozná, nasleduje oveľa horšia pleseň na nechtoch (onychomykóza). Pri sušení nôh alebo pedikúre sa veľa pacientov nakazí touto infekciou. Pleseň na nechtoch sa dá liečiť, ale je to mimoriadne nepríjemné.

Psoriáza alebo psoriáza nechtov: Typickým znakom je takzvaný zaliaty necht. Necht je pokrytý drobnými preliačinami (jamkami), ktoré sú izolované alebo skupinové. Ďalšia charakteristika: hnedožlté škvrny (olejové škvrny) pod nechtom. V prípade červotoča sa vyskytuje zápal, pri ktorom sa nechtový povlak pomaly oddeľuje od nechtového lôžka. Nie nevyhnutne, ale v mnohých prípadoch sa vyskytuje aj všeobecný lišajník, napríklad na lakte.

Krehký, ryhovaný, vrúbkovaný v nechtoch na rukách: čo hovoria nechty na chorobách?

Priehlbiny a jamky: Radi sa vyskytujú pri ekzémoch všetkého druhu (napríklad neurodermatitída). Jednotlivé preliačiny môžu byť naopak tiež dôsledkom každodenných zranení alebo modrín na nechtovom lôžku.
Pozdĺžne drážky: Žiadny stres. Toto sú bežné príznaky veku od 35 rokov.
Priečne drážky: Na webových stránkach často nájdete slová „akútna podvýživa“. Podľa nášho odborníka sú však prinajmenšom v západnej Európe zriedkavé. Ale ak a Krížová drážka nad všetko Ťahá nechty v rovnakej výške, dá sa predpokladať, že pacient utrpel vážnu infekciu. Je to však veľmi pravdepodobné už v minulosti. Pretože: nechty na rukách dorastajú iba o 0,2 - 0,3 centimetra za mesiac. Mnoho bežných infekcií už v tomto období ustúpilo, skôr ako si to pacient všimol na nechtoch na rukách.
Krehké nechty: Môžu za to vylúhované, pórovité nechtové platničky, napríklad z častého umývania rúk alebo umývania riadu. Iba vtedy, ak sa nechty neustále lámu alebo štiepia po dobu niekoľkých mesiacov, môže byť štítna žľaza skutočne neaktívna.
Horizontálne rozdelenie: Necht sa skladá z dvoch vrstiev, ktoré sú rozdelené do 2 úrovní, mohlo by to byť podľa nášho odborníka príznakom nedostatku železa a ochorenia štítnej žľazy.

Zmena farby nechtov: čo znamenajú žlté, biele a zelené nechty?

Bledé nechty: Akútna anémia? Úplne jasné: „Potom by pacient musel byť strašidelne bledý v tvári,“ hovorí náš odborník. Anémiu skôr rozpoznajú oči a tvár ako nechty na rukách. Ale: vysokí a štíhli ľudia majú tendenciu mať bledé nechty na rukách a studené ruky a nohy. Pozadie: Obehový systém musí ísť ďalej, aby mohol pumpovať krv do najvzdialenejších rohov tela. Ale to je všetko normálne a niet sa čoho obávať.
Biele škvrny: Leukonychia punctata! Inými slovami: neškodné. Zaoblené biele bodky alebo škvrny sú vzduchové vrecká, ktoré vznikajú a rastú počas normálneho rastu. Nejde teda o nedostatok vápnika, iba o malú výrobnú chybu počas rastu. Ak ste z diagnózy sklamaní, môžete vypiť pohár mlieka.
Zelené pazúriky (Chloronychia): Mohli by ste byť infikovaní vlhkým zárodkom Pseudomonas aeruginosa. Nejde o príšeru z močiara, ale bohužiaľ vaše nechty po útoku vyzerajú podobne: Naberajú machovo-zeleno-tmavú farbu. Bakteriálny patogén sa rád dováža vo vlhkých oblastiach, ako sú umývadlá alebo špongie. Riziková skupina: ak sú vaše nechty pórovité alebo poškodené. Takže každý, kto v práci často prichádza do styku s vodou, často používa dezinfekčné prostriedky alebo je neustále odsúdený na súkromné umývanie riadu, mal by byť opatrný a starostlivo sa starať o svoje nechty.
Modré nechty na rukách: Môžu to byť príznaky ochorenia srdca alebo pľúc. Za predpokladu, že pacient je nedostatočne zásobený kyslíkom. Avšak ďalšie príznaky, ako napríklad dýchavičnosť, by si najskôr všimli nedostatok kyslíka.
Žlté nechty na rukách: Môže to znamenať plesňovú infekciu. Ale: Ak nechty tiež zhrubnú, stvrdnú a zatočia sa z nechtového lôžka, môžete pokračovať Syndróm žltých nechtov trpieť: Môže sa to vyskytnúť pri rôznych základných chorobách, často sa jedná o ochorenie pľúc.
Svetlo hnedé nechty: Podozrenie na hubu nechtov. K lekárovi!
Tmavohnedé až čierne škvrny: Mali by ste tu rozlišovať: Ak sa škvrny objavia akútne, ale pomaly vyrastajú z nechtu, môže to byť tak, že ste sa niekde zachytili alebo ste si narazili prst. Ak škvrna nevyrastie, môže to byť buď pigmentové znamienko, alebo čierna rakovina kože (melanóm). Ak si nepamätáte bolestivú situáciu, ktorá mohla mať za následok modrinu, dohodnite si stretnutie s lekárom. Dôležité: Zdokumentujte vývoj škvrny, radí náš odborník. Každý týždeň až do schôdzky urobte fotografiu mobilného telefónu. Potom môže dermatológ urobiť lepšiu diagnózu. Pretože rakovina kože v nechte bohužiaľ nie je až taká zriedkavá.

Záver: Ak dôjde k zmene farby, vyhľadajte lekára

Ak sú vaše nechty sfarbené, mali by ste navštíviť dermatológa (farba nechtov na nohách môže tiež naznačovať choroby). Príčinou môžu byť baktérie v nechtoch a pokožke. Čierna škvrna môže byť - ak nie sú modriny alebo iné nehody - známkou rakoviny kože. Na druhej strane, tvar alebo farba nechtov málokedy hovorí niečo o nedostatku výživy. Iba ak by sa nechty štiepali vodorovne, znamenalo by to nedostatok železa. To sa však dá skôr pripísať ochoreniu štítnej žľazy ako priamemu deficitu potravy.