Čo pomáha pri kontrakciách
Práca bolí. Ale majú zmysel - pomáhajú priviesť na svet nenarodených. Našťastie existujú rôzne možnosti, vďaka ktorým môže byť pôrodná bolesť pre matku znesiteľnejšia.
Ako sa vlastne cíti pôrod? Táto otázka je osobitne znepokojená ženami počas prvého tehotenstva. „Ako menštruačné bolesti, iba silnejšie“, „ako kŕče v žalúdku“, „ako náhle lumbago“, „ako v pekle“. To sú len niektoré z názorov matiek, ktoré už porodili. Líšia sa ženy tak, ako ženy popisujú pôrodné bolesti. aj vnímanie samotnej bolesti - ale asi nikto nevníma kontrakcie maternice ako príjemné.
Nie všetky strasti sú podobné
Niektoré ženy si ani nevšimnú takzvané „cvičebné bolesti“ (Braxton-Hicksove kontrakcie). Iní si len všimnú, že žalúdok je tvrdý. Pomocou praktických kontrakcií sa maternica trénuje na pôrod približne od 20. týždňa tehotenstva (SSW). Od 35. týždňa tehotenstva sa cvičebné kontrakcie môžu meniť na kontrakcie nižšie alebo dopredu. Zaisťujú, aby sa dieťa kĺzalo hlbšie do panvy matky a zaujalo pozíciu pôrodu v maternici. Príznaky sú podobné ako pri pôrodných bolestiach: ťahá sa do chrbta a dolnej časti brucha, bolesť môže vyžarovať do nôh.
Dole a cvičiť sú neškodné. Ak sa však vyskytnú silné bolesti brucha, mala by sa tehotná žena rozhodne poradiť s lekárom, najmä ak sa tieto príznaky objavia pred 38. týždňom tehotenstva. Môžu to byť príznaky predčasného pôrodu, ktoré by mohli viesť k predčasnému pôrodu.
V prípade krvácania alebo pochybného úniku plodovej vody je potrebné vyhľadať lekára alebo nemocnicu. Nie každý únik tekutiny je plodovou vodou, a teda prasknutím močového mechúra. Môže to byť tiež moč alebo silné vylučovanie, ktoré sa môže stať na konci tehotenstva. Každý pôrod sa začína inak, ale jedna vec je istá: pôrodom sa nevyhnete.
Cieľ skutočnej práce, práce: uvoľniť krčok maternice a otvoriť krčok maternice. Ľahko zistíte, či ide o pôrodné bolesti: ležaním v teplej vani alebo teplou sprchou. Ak bolesť zmizne, ak ide o falošný poplach, ak zostane a bude intenzívnejšia a pravidelnejšia, pravdepodobne nadobudne vážnosť.
Ak máte pravidelné kontrakcie vzdialené asi päť minút, môžete ísť na kliniku. Mnoho žien sa obáva ísť do nemocnice, aj keď je to len planý poplach. Nebojte sa, stáva sa to pomerne často, nielen pri prvom pôrode. Porodné asistentky na pôrodnej sále vás budú brať vážne, ale môže sa tiež stať, že vás opäť pošlú domov. Keď voda praskne, nikto vás nepošle preč. Po prasknutí močového mechúra by sa malo dieťa narodiť ideálne do 24 hodín.
To zmierňuje pôrodné bolesti: dýchajte a buďte zdraví
Správna dýchacia technika nesmierne prispieva k tomu, aby bola pôrodná bolesť znesiteľnejšia. Pomocou takzvaných tónov sa riadeným spôsobom vydýchne dlhé „A“ alebo „O“. Je to skutočne veľmi ľahké: Keď dôjde ku kontrakcii, zhlboka sa nadýchnite nosom a vydýchnite dlhým „Aaaaaa“ alebo „Ooooo“. V kurze prípravy na pôrod pôrodná asistentka precvičuje túto dýchaciu techniku, a preto sú tieto kurzy hovorovo nazývané aj ako „dychčiaci kurz“. Pôrodná asistentka, ktorá je pri pôrode, vám znova vysvetlí všetko, keď je to dôležité, a dýcha vpred.
Transkutánna stimulácia elektrických nervov (TENS)
Ručné zariadenie TENS je pripojené káblom k elektródam, ktoré sú prilepené k vášmu chrbtu. Ľahké elektrické impulzy sa potom uvoľňujú do nervových vlákien pod kožou. To by malo zabezpečiť znížený pocit bolesti, takže budúca matka môže potrebovať menej liekov proti bolesti. V najlepšom prípade to pôrod ešte skráti. Môže podľa potreby nezávisle regulovať intenzitu prúdových impulzov. Vedľajšie účinky pre matku a dieťa nie sú známe. K narodeniu sú k dispozícii špeciálne prístroje TENS.
Hypnobirthing
Pomocou špeciálnych dýchacích a relaxačných cvičení, ktoré sa páry naučia na vhodných kurzoch dýchania, sa žena pri pôrode dostane do akejsi autohypnózy. To by malo znížiť obavy a znížiť pôrodné bolesti. To môže veľmi pozitívne podporiť prirodzený pôrod. Matke ani nenarodenému dieťaťu samozrejme nehrozia žiadne riziká!
akupunktúra
Akupunktúrne ihly stimulujú určité body na tele - takto sa reguluje tok energie, prerušuje sa vedenie bolesti a krčok sa zjemňuje. To znamená, že krčok maternice sa môže otvoriť rýchlejšie. Akupunktúra pred pôrodom (od 36. týždňa tehotenstva) by mala pomôcť skrátiť čas pôrodu. Neexistujú žiadne riziká pre dieťa alebo matku. Akupunktúra ponúka ambulancie alebo pôrodné asistentky, ale aj niektorí gynekológovia.
homeopatia
Guľôčky nemajú priamy úľavu od bolesti, ale môžu spôsobiť, že bolesť bude znesiteľnejšia. Príslušný liek musí byť individuálne prispôsobený fyzickému a psychickému stavu matky a fáze pôrodu. Pre matku a dieťa nie sú žiadne vedľajšie účinky.
kúpať sa
Veľmi obľúbenou metódou na zmiernenie bolesti pri pôrode je aj pôrodná asistentka teplý kúpeľ. Najčastejšie sa to odporúča na začiatku pôrodu, keď žena ešte nechce lieky proti bolesti. Teplá voda prispieva Relaxácia nastávajúca matka. Malo by sa pamätať na to, že teplá voda môže viesť k problémom s krvným obehom matky. Tehotná žena by preto nemala byť pri kúpaní sama.
Masáže počas pôrodu
Partner tu môže hrať aktívnu úlohu: veľa žien považuje masáž chrbta, najmä v oblasti bedrovej oblasti, za prospešnú a zmierňujúcu bolesť. Páry sa naučia vhodné masážne techniky v kurze prípravy na pôrod alebo od pôrodnej asistentky v nemocnici počas pôrodu. Tip: prineste si k pôrodu vlastný masážny olej. Potom si môžete zvoliť vôňu, ktorá sa vám páči.
Liek proti bolesti
Existuje samozrejme aj možnosť podávania liekov cez žilu. Tieto lieky na zmiernenie bolesti však z dlhodobého hľadiska nepomáhajú a musia sa v prípade potreby znovu podať, keď kontrakcie začnú byť bolestivé a uplynie dostatok času. Mnoho žien vyskúša túto možnosť po tom, čo už nepomáha masáž alebo vaňa. Ani tu sa neočakávajú žiadne vedľajšie účinky pre matku a dieťa, pretože pôrodná asistentka vie, do akej doby po narodení je možné tieto výrobky použiť.
PDA (epidurálna anestézia)
PDA je regionálne anestetikum, ktoré sa používa pomerne často počas pôrodu a je veľmi populárne u budúcich matiek. Je potrebné poznamenať, že o PDA sa uvažuje iba vtedy, ak má krčok maternice asi tri až štyri centimetre. Anestéziológ potom vloží malú trubičku do špeciálnej oblasti chrbtice, aby mu podali lieky na tlmenie bolesti.
Počas zvyšku pôrodu tento liek prechádza natrvalo do tohto priestoru v blízkosti chrbtice pomocou prístroja a odstraňuje bolesť. Nemusíte sa báť, pretože táto hadička nie je v mieche, ale asi o šírku ruky pod ňou. V ideálnom prípade nie sú vaše nohy úplne znecitlivené, aby ste sa na posteli mohli stále aktívne pohybovať.
Cervix sa často otvára ľahšie vďaka relaxácii, ktorú prináša PDA. Je však dôležité, aby bolo stále možné cítiť tlak, aby ste sa na konci pôrodu mohli aktívne podieľať na pomoci svojmu dieťaťu na svet. Pre niektoré ženy je relaxácia príliš veľká a kontrakcie ustupujú. To má potom efekt Kontrakčná kvapka opak. Pretože toto je telu vlastný hormón Oxytocín použité, toto je neškodné a pomôže vám.
V tom spočíva Rozdiel medzi spinálnou a epidurálnou anestézou: Prvý je napríklad s a cisársky rez použité. Pretože s touto nakosou je všetko pod miestom vpichu behom pár okamihov úplne znecitlivené. Stále však cítiť dotyk lekárov. Pred začiatkom cisárskeho rezu sa niekoľkokrát vykonávajú testy, aby sa zabezpečilo správne umiestnenie anestézie a bezbolestnosť.
Zriedkavo sa vyskytujú vedľajšie účinky pri epidurálnej alebo spinálnej anestézii. Keď uvidíte desaťstranový informačný list, určite najskôr dostanete šok. Ale forma je pre lekára zárukou, musí sa tam spomenúť každé možné riziko. Najbežnejším, ale nie často, vedľajším účinkom je bolesť hlavy. Rovnako ako pri všetkých postupoch môže dôjsť k infekcii. Pre vaše dieťa neexistuje žiadne riziko.
Každej budúcej matke pomáha niečo iné. Každý pôrod je individuálny, ako každé tehotenstvo. Počas pôrodu bude po vašom boku pôrodná asistentka, ktorá vám poradí, aký je pre vás momentálne vhodný variant tlmenia bolesti. Pri registrácii v nemocnici môžete počas tehotenstva určiť aj želania, ako napríklad PDA.
Skúste sa však na niektoré veci príliš neupravovať, pretože vaša myseľ sa môže počas pôrodu zmeniť veľmi rýchlo. Osvedčenie po pôrode nedostanete, ak ste to zvládli bez liekov proti bolesti. Takže ak potrebujete niečo na úľavu od bolesti, jednoducho sa poraďte s pôrodnou asistentkou počas pôrodu. Jedna vec je istá: akonáhle držíte svoje dieťa v náručí, všetky pôrodné bolesti sú odpustené a zabudnuté.
Náš pôrodný expert
Franziska Luck
Matka dvoch detí a pôrodnej asistentky, Hamburg