Čo robí žuvačka? Informácie od Dr.

Zhrnutie: Okrem starostlivosti o ústne a zubné lekárstvo odporúčame žuvať žuvačky bez cukru osladené xylitolom. Žuvačka totiž stimuluje tok slín, čo má antibakteriálny účinok a kompenzuje stratu minerálov v zubnej sklovine. Žuvačka navyše zmierňuje stres, slúži na vyrovnanie tlaku pri lietaní a zvyšuje koncentráciu. Je dôležité vedieť, že žuvačka nenahrádza čistenie zubov, ale umožňuje iba predbežné čistenie.

informácie

Výhody žuvačiek:

Bez cukru: Žuvačka by mala byť bez cukru a najlepšie sladená xylitolom alebo xylitolom. Antikariogénny účinok tejto náhrady cukru je založený na skutočnosti, že xylitol obmedzuje tvorbu povlaku. Baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz, ako napríklad Streptococcus mutans, sú spomalené v raste „hladom“, pretože nemôžu metabolizovať xylitol. Okrem toho sa zabráni hromadeniu baktérií na zubnej sklovine a zníži sa škodlivá tvorba kyseliny v plaku.
Dobré pre zuby: Žuvačka stimuluje tok slín a neutralizuje hladinu kyslého pH v ústach. Sliny sa umyjú okolo zubov, majú antibakteriálny účinok a kompenzujú stratu minerálov v zubnej sklovine.
Namiesto čistenia zubov? Čistenie zubov sa nedá nahradiť žuvačkami, je však možné predbežné čistenie. Žuvanie „pumpuje“ častice potravy medzi zuby. Žuvačka po jedle sa preto veľmi odporúča.

Ďalšie výhody:

  • Úľava od stresu
  • Podpora črevnej činnosti a rýchlosti metabolizmu môže pomôcť pri chudnutí
  • Pocit hladu sa na krátky čas zníži
  • Vyrovnanie tlaku pri lietaní
  • Prebudí vás a zvýši koncentráciu. Žuvanie stimuluje prietok krvi do mozgu a môže zvýšiť mozgovú aktivitu
  • Žuvačka ako odreagovanie od túžby po cigarete pri odvykaní od fajčenia

Na čo si dať pozor pri žuvaní žuvačiek:

Nadmerné žuvanie môže viesť k TMJ a nepríjemným pocitom na krku
Laxatívny účinok a nafúknuté brucho so žuvačkami osladenými sorbitolom (E420) alebo s nadmerným používaním

Naše odporúčanie pre vás:

Po jedle a medzi nimi je odporúčaný ďalší príspevok k zdraviu ústnej dutiny žuvačka osladená xylitolom
Nežujte príliš dlho ani príliš často!
Po zmiznutí chuti žuvačky sa dosiahne požadovaný efekt a žuvačka sa môže zlikvidovať
Nepoužívajte žuvanie, ak vám praskne čeľusť alebo máte ďalšie problémy s TMJ.
Žuvačka je extrémne pomaly biologicky odbúrateľná, preto ju prosím vyhodte do odpadu