Čo robiť po pôrode
Keď sa dieťa konečne narodí, bolesť pri pôrode alebo možné fyzické problémy počas tehotenstva sa rýchlo zabudnú. V prípade úplne normálneho pôrodu bez komplikácií môže mladá matka zvyčajne opustiť nemocnicu veľmi rýchlo a potom mladá rodina alebo - v prípade slobodných matiek je matka sama s dieťaťom.
Získajte pomoc od pôrodnej asistentky
Prvýkrát by ste mali určite využiť príležitosť navštíviť pôrodnú asistentku doma. Pomáha a radí, kým nedosiahnete 100% bezpečnosť a nedôverujete si, že si všetko urobíte sami.
Pôrodná asistentka podporuje matku v dojčení dieťaťa - zvyčajne sa to začína už v nemocnici - alebo radí mladým rodičom alebo matke, ktoré detské mlieko je to pravé.
Starostlivosť o pupok, zavinovanie, kúpanie, kŕmenie a spánok dieťaťa, pôrodná asistentka pomáha pri všetkých záležitostiach týkajúcich sa dieťaťa. Monitoruje tiež zdravie a prírastok hmotnosti drobca. Môžete sa tiež obrátiť na pôrodnú asistentku, ak máte problémy s jazvou po cisárskom reze alebo s prsníkom, alebo ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa vášho vlastného stravovania.
Starostlivosť o prsník počas dojčenia
Je to obzvlášť dôležité v prvých týždňoch po pôrode, aby ste sa ubezpečili, že je o vaše prsníky dobre postarané. Dojčené dieťa predstavuje neobvyklú záťaž pre prsník a nie je neobvyklé, že bradavky sú citlivé na bolesť a sú boľavé.
Pred narodením
Jednoduché, ale efektívne vytvrdenie bradaviek dosiahnete, ak v posledných týždňoch pred narodením dieťaťa často nechávate podprsenku. Trenie trička spôsobí, že bradavky budú časom menej citlivé. Otužuje sa tiež trenie hrudníka froté uterákom po sprchovaní.
Počas dojčenia
Najlepší spôsob starostlivosti o prsia vyzerá takto: Nechajte zvyšky materského mlieka, ktoré sú po dojčení ešte na bradavkách, jednoducho vyschnúť namiesto toho, aby ste ich utierali, alebo dokonca vedome trieť bradavky materským mliekom. Zloženie materského mlieka je ideálnym produktom starostlivosti o bradavky.
Mimochodom, keď dojčíte, je dojčenie tabakového nanášania telového mlieka na prsník, inak si dieťa telové mlieko olizuje pri ďalšom jedle. Lotion nechutí dobre. Mnoho detí potom odmietne dojčiť. Telové mlieka tiež nie sú pre dieťa dobré, ak sa dostanú do gastrointestinálneho traktu.
Pri sprchovaní tiež nepoužívajte sprchový gél na hrudník. Väčšina prostriedkov na starostlivosť obsahuje prísady, ktoré by mohli dieťaťu ublížiť.
Správna výživa pre matku
Prvýkrát doma s dieťaťom je vzrušujúce obdobie. Počúvate každé nafúknutie dieťaťa a nechcete si vziať chvíľu z dohľadu.
Ak dojčíte dieťa sami, je dôležité piť dostatok. Štyri až päť litrov by malo byť povinných pre vodu, čaj, džúsy, džúsy atď. Mimochodom, feniklový čaj, špeciálne zmesi neperlivého čaju a sladové pivo pôsobia mliečne.
Nejedzte nič, čo cíti plyn
Pri jedle je dôležité dbať na to, aby ste nepohltili nič, čo by spôsobilo vznik plynov, ako napríklad rôzne druhy kapusty, fazule a iné veci.
Pretože nadúvajúce látky sa prenášajú na dieťa materským mliekom a potom vedú k nepríjemným bolestiam brucha u tohto malého stvorenia a k bezsenným nociam pre rodičov.
Alkohol a cigarety sú tabu
Mali by ste sa tiež vyhnúť alkoholu a cigaretám, pretože tie sa prenášajú aj do materského mlieka.
Všeobecne sa uistite, že prostredie je nefajčiarske. Zákaz fajčenia musí dodržiavať nielen matka, ale aj ostatní obyvatelia a návštevníci bytu.
Dojčenie opäť nezabráni otehotneniu
Každý, kto sa chce vyhnúť novému tehotenstvu krátko po pôrode, by sa nemal spoliehať na domnelú antikoncepčnú ochranu, ktorú dojčenie ponúka. Toto uvádza „Neue Apotheken Illustrierte/Gesundheit“ vo svojom vydaní z 15. marca 2003.
Odborníkom sa skutočne podarilo preukázať antikoncepčný účinok laktačného hormónu prolaktínu, ktorý sa čoraz viac uvoľňuje pri dojčení. Táto ochrana však zďaleka nie je dostatočná. Aj počas 4-hodinovej pauzy od dojčenia klesá hladina prolaktínu tak ďaleko, že môže dôjsť k ovulácii.
Kondómy, spermicídne gély alebo vaginálne čapíky z lekárne sú vhodné na antikoncepciu už niekoľko týždňov po narodení. Ženy by s tabletkou mali počkať najmenej osem týždňov po pôrode. Keďže hormón estrogén prechádza do materského mlieka, sú na dojčenie vhodné iba tie prípravky, ktoré obsahujú takzvané gestagény.
Počas dojčenia žiadny parfém
Dojčiace matky by sa mali zdráhať používať parfumy, odporúča lekárenský časopis „BABY a prvé roky života“.
„Parfumy aj detergenty často obsahujú takzvané zlúčeniny umelého pižma, ktoré sa dostanú do mlieka cirkuláciou matky,“ vysvetľuje pediater a embryonálny toxikológ Dr. Christof Schäfer, Berlín, odporúčanie. Kvapka parfému za uchom je v poriadku, hovorí.
Federálna úradníčka pre dojčenie zo Združenia nemeckých pôrodných asistentiek Ute Renköwitzová je ešte opatrnejšia. Odporúča iba vložiť vôňu na oblečenie alebo vlasy alebo sa zaobísť úplne bez nej. Pretože: „Novorodenci spoznávajú svoje matky podľa vône. Silný parfum vás môže podráždiť a viesť k problémom s dojčením. ““
Udržujte si váhu počas dojčenia
Počas tehotenstva priberáte. Je teda pochopiteľné, ak si ho chcete po pôrode vyzliecť a schudnúť.
Nemali by ste však začať chudnúť príliš rýchlo alebo príliš razantne.
Chudnite pomaly
Bezprostredne po pôrode sa zdržte radikálnej stravy.
Pri odbúravaní tukového tkaniva sa uvoľňujú škodlivé látky. Tie sa do tela dieťaťa dostávajú prostredníctvom materského mlieka.
Ak je to potrebné, predchádzajte škodám začatím stravovania po dojčení.