Čo robiť proti celulitíde 7 dobrých rád - Bodyzone

Leto je za rohom a celulitída (pomarančová kôra) je nočnou morou mnohých žien. Celulitíde však možno predchádzať a bojovať proti nej. Bodyzone Cosmetics & Spa vysvetľuje, čo je celulitída a ako môžete proti celulitíde úspešne bojovať. Zostavili sme 7 cenných tipov proti pomarančovej kôre.

proti

Teda celulitída alebo pomarančová kôra

Celulitída sa vyskytuje u mužov aj u žien, ale je oveľa častejšia u žien. Celulitída je oveľa bežnejšia u žien kvôli rozdielnej štruktúre spojivového tkaniva. Spojivové tkanivo je oveľa pružnejšie, čo je dobré pre tehotenstvo - ale zlé pre vzhľad.

Celulitída nie je príznakom choroby, ale biologickou zmenou v ženskom spojivovom tkanive, ktorá sa môže stať čisto estetickým problémom. Celulitídu môžu spôsobovať hormóny.

Kozmeticky sa často rozlišuje medzi tromi úrovňami pleti proti celulitíde:

Úroveň 1: viditeľné priehlbiny pri teste na privretie

Úroveň 2: Zarážky sú viditeľné v stoji, ale nie v ľahu

Úroveň 3: Priehlbiny sú viditeľné aj pri ležaní.

Aké sú rôzne druhy celulitídy?

VODNÁ CELULITITA (VODNÁ CELULITÍDA)

Dôvodom tohto typu celulitídy je zadržiavanie vody spôsobené zlým krvným a lymfatickým obehom. Tu je dôležité dehydratovať toxíny a znovu aktivovať výmenný cyklus.

OBÉZNA CELULITITA (OBÉZNA CELULITÍDA)

Tento typ celulitídy je často spájaný s nadváhou. Je potrebné stimulovať prirodzené uvoľňovanie tuku.

VLÁKNINÁ CELULITÍDA

Vláknitej celulitídy sa zbavujete ťažšie. Zvyčajne je tu už dlho, je kompaktný a často bolestivý. Pred odstránením vláknitej celulitídy musí byť tkanivo najskôr zmäkčené.

Čo môže celulitídu (pomarančovú kôru) ešte zhoršiť?

Tendencia k nestabilnému spojivovému tkanivu - a teda k celulitíde - je dedičná. Proti pomarančovej kôre sa dajú robiť rôzne veci, zatiaľ čo iné môžu podporovať rozvoj celulitídy. Napríklad:

  • Obezita
  • Príliš málo pohybu
  • nízky krvný tlak (hypotenzia)
  • Slabosť spojivového tkaniva
  • Venózna choroba
  • Poruchy obehu
  • Hormonálne zmeny

7 účinných tipov proti celulitíde

Môžete zabrániť celulitíde (pomarančovej kôre) alebo s ňou bojovať, až keď sa vyskytne. Tu je päť tipov, ako najlepšie bojovať proti celulitíde:

    Masáže proti celulitíde
    Masáže proti celulitíde stimulujú krvný obeh a zabezpečujú aktiváciu spaľovania tukov. Ak je celulitída spojená aj s opuchmi v dôsledku zadržiavania vody, lymfodrenáž dokáže často zázraky.
    Obzvlášť účinná je masáž spojivového tkaniva alebo lymfodrenáž od špecialistu. Ak chcete niečo robiť doma, môžu sa vám hodiť špeciálne skútre. Obzvlášť účinným prostriedkom na anticelulitídnu masáž je ošetrenie LPG.

Peeling proti celulitíde
Najlepšie je pílingovať každý deň v sprche. Peelingy zaisťujú nielen lepšiu mikrocirkuláciu v tele, ale tiež zabezpečujú, aby z pokožky zmizli staré odumreté bunky. A ružová, jemnejšia pokožka sa okamžite javí hladšia, a to aj v problémových partiách.
Ponúkame tiež profesionálny peeling ako ošetrenie v zóne tela.

Diéta proti pomarančovej kôre
Stravujte sa zdravo a vyvážene. Tukové bunky sa môžu nafúknuť až na 200-násobok svojej pôvodnej veľkosti a zodpovedajúcim spôsobom sa objavia na povrchu kože. Užitočné je menej cukru, tuku a bielej múky a viac ovocia a zeleniny.

Striedavé sprchy pre pevnejšiu pokožku
Chladom a teplom stimul stimuluje krvný obeh a tým zvyšuje metabolizmus tukov. Od tejto metódy nečakajte príliš veľa, ale môže to byť užitočné. Najlepšie je sprchovať sa studené a teplé trikrát po sebe a vždy skončiť studenou vodou.

Šport a pohyb proti celulitíde
Proti celulitíde môžu byť účinné aj pravidelné lezenie po schodoch (namiesto výťahu) alebo chôdza a bicyklovanie.

Pite a držte diétu proti celulitíde
Pitie najmenej dvoch litrov neperlivej vody alebo (nesladeného) čaju denne pomáha pri detoxikácii tela. Dbajte tiež na to, aby ste mali zdravú a vyváženú stravu. Tukové bunky sa môžu nafúknuť až na 200-násobok svojej pôvodnej veľkosti a zodpovedajúcim spôsobom sa objavia na povrchu kože. Užitočné je menej cukru, tuku a bielej múky a viac ovocia a zeleniny.

Krémy proti celulitíde
Na trhu existujú rôzne krémy na boj alebo prevenciu proti celulitíde. Nasledujúce účinné látky v krémoch posilňujú spojivové tkanivo:

Kofeín/Guarana/Viniferín: Padajúce hviezdy stimulujú mikrocirkuláciu v tkanive a tiež stimulujú odbúravanie tuku v bunkách.
Ruscus (mäsiarska metla): stimuluje prietok lymfy a tým pôsobí proti preťaženiu nôh.
Ginkgo biloba & Ginseng Ginkgo: stimuluje odbúravanie tukov. Ženšen obsahuje rastlinné androgény, ktoré sú antagonistami estrogénov podporujúcich celulitídu.
L-karnitín: Vlastná účinná látka pokožky podporuje premenu tukového tkaniva na energiu, ktorá je nevyhnutná pre zásobovanie bunkami.
Výťažok z pagaštanu konského/listy červeného viniča: Má detoxikačný účinok, posilňuje cievy a pomáha odvádzať prebytočnú vodu z tkaniva.