Čo sa stane s vašim telom, keď jete čokoládu; Land of Treats
Čokoláda je jedným z najobľúbenejších dezertov na svete. Bez ohľadu na vek, kulinárske návyky a chute, takmer neexistuje človek, ktorý tvrdí, že nemá rád žiadnu čokoládu. Čierne, s mliekom, plné orechov alebo s ovocným krémom, pre každého existuje sortiment. Ale keďže sme si toho tak veľmi vážení, nemôžeme sa neopýtať sami seba: je to prospešné pre zdravie, alebo je to len ďalšia neresť moderného človeka, ktorú by sme mali okamžite vylúčiť zo svojho života?
A pretože my, tí z Land of Treats máme príliš radi čokoládu, aby sme mohli dať objektívnu odpoveď, hľadali sme názor odborníkov na tento aspekt a to, čo sme zistili, nás oboch prekvapilo a potešilo.
5 Lekárske dôvody, prečo by ste sa nikdy nemali vzdať vášne pre čokoládu
# 1 Je prospešné pre krvný obeh
Odborníci na výživu nedávno zistili, že obľúbená sladkosť ľudstva zvyšuje arteriálnu flexibilitu a znižuje riziko vzniku krvných zrazenín.
Štúdia skupiny fínskych vedcov tiež ukázala, že pravdepodobnosť infarktu je o 17% nižšia u ľudí, ktorí konzumujú čokoládu v miernom množstve, ako u tých, ktorí nemajú výhody tohto jedla. droga.
# 2 Je to dobré pre mamičky
Fíni tiež preukázali, že čokoláda by mala byť súčasťou stravy tehotných matiek.
Kvôli hormonálnym zmenám v tele žien počas tehotenstva sú náchylné na stres a dokonca aj na epizódy depresie. Preto sa im okrem vyváženej stravy odporúča aj mierna konzumácia čokolády, aby sa uvoľnili a prekonali ťažké chvíle.
# 3 Znižuje hladinu cholesterolu
Ďalším dôležitým dôvodom, prečo sa uvažuje o čokoláde liek na srdce, spočíva v tom, že znižuje hladinu cholesterolu zlé z krvi prostredníctvom obsahu flavonoidov, niektorých látok nachádzajúcich sa v kakau. Čokoládové tuky navyše prichádzajú vo forme kyseliny stearovej, ktorá nijakým spôsobom neovplyvňuje hladinu cholesterolu.
Ak viete, ako využiť jeho účinky na organizmus, čokoláda nielenže nezhubne, ale môže vám pomôcť aj pri chudnutí.
Vo svojej knihe, Jesť čokoládu schudnúť, neurológ Will Clower uvádza, že kúsok rozpustenej čokolády na jazyku 20 minút pred jedlom spôsobí vylučovanie hormónu, ktorý pomôže vášmu mozgu pochopiť, že váš žalúdok je plný a je nasýtený bez potreby konzumácie obrovského množstva jedla.
Ak sa teda rozhodnete chudnúť, jesť menej a obmedzovať sa iba na zdravé jedlá, dosiahnutie ideálnej hmotnosti sa môže stať realitou oveľa skôr, ako ste pôvodne plánovali.
# 5 Robí zázraky pre mozog
Ak vás všetky ďalšie liečivé vlastnosti čokolády ešte nepresvedčili o jej potrebe tela, táto to určite urobí.!
Nedávno sa tiež zistilo, že flavonoidy zlepšujú pamäť a vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam sú prospešné aj pri liečbe otrasov mozgu.
Inými slovami, chcete mať pamäť slonov a zdravý mozog až do vysokého veku.? Staraj sa o seba S čokoládou!