Čo vás na festivale poriadne unaví; Tuční Nemci; Všetko o strave, kalóriách a výžive
autor: DD-Team, 21. decembra 2010
Niektorí z nich sa môžu cítiť rovnako ako my, vianočné obdobie vás unavuje, často na Silvestra ste už tak unavení o 20:00, že vás ani len nenapadne vyraziť korky o polnoci.
Ale prečo je to všetko? Najväčšími nástrahami, ktoré vás unavia, budú pravdepodobne nasledujúce 4 v 90% prípadov:
1. Víno a šampanské
foto úver: Alina Sofia
Najmä na Štedrý večer a na Silvestra sa jeden alebo druhý pohár pije viac, pretože je to často víno alebo sekt, ktorý obsahuje viac alkoholu ako pivo, čo je obzvlášť dôležité. Najlepšie je piť trochu alkoholu, čo je dobré pre líniu a umožňuje vám dlhšie vydržať. My to potom naozaj riešime tak, že k večeri je pohár vínneho kropiča a potom až o polnoci pohár alebo niekoľko šampanských (potom bude niekedy čas ísť spať).
2. Veľké množstvo jedla
foto úver: Patricia Figueira
Nielen to, že človek na sviatkoch zje trochu mastnejšie veci, nie, ten zje aj veľké množstvo. Telo potom má skutočne lepšie veci na práci, ako zabrániť tomu, aby ste zaspali. Ak rovnako ako my patríte k ľuďom, ktorí musia v bufete vyskúšať takmer všetko: Malé porcie. Môžete povedať, ako chutí kreveta!
3. Sacharidy
Halušky, biely chlieb na fondue, čipsy, havajské toasty a všetko, čo je tu na festival vynikajúce. Presne tieto potraviny vám dávajú pocit, že ste veľmi „ochabnutí“. Ale aj tu platí heslo: počíta sa suma.
4. Len príliš veľa
Nie nie príliš veľa jedla, len príliš veľa stres a zamestnanie. Mnohí vstávajú cez sviatky veľmi skoro. Jedlo musí byť uvarené, party suterén vyzdobený, príbuzní vyzdvihnutí a byt uprataný. Keď už ste urobili všetko a sadnete si k bohato prestretému stolu, vaše telo sa prepne do režimu spánku. Berte to teda tento rok trochu pomalšie! Alebo si len doprajte 2-týždňovú wellness dovolenku po párty a načerpajte novú energiu.
Ako sa máš cez sviatky? Rovnaká hra každý rok alebo teraz rutina?