Čo znamená detox; Prax Dr.
Detox má veľa významov, ale v kontexte výživy detox alebo detox znamená detoxikáciu. Telo má byť očistené od nežiaducich metabolických produktov a toxínov špeciálnymi potravinami. Potom by sa mali aktivovať naše vlastné samoliečebné sily a telo by sa malo uviesť do rovnováhy. Ortodoxní lekári vždy zdôrazňujú, že zdravé telo je primerane vybavené na optimálny metabolizmus v črevách, pečeni, obličkách a pokožke; vlastne iba závislí by mali skutočne „detoxikovať“. Každý, kto niekedy absolvoval detoxikačnú kúru alebo akýkoľvek iný typ detoxu, bude s najväčšou pravdepodobnosťou súhlasiť s tým, že detoxikácia bola pre neho jednoducho dobrá. Telo je prepláchnuté, cítite sa ľahší a stále výkonnejší. Trh s detoxikačnými produktmi, ako sú zelené smoothies a ďalšie spaľovače ovocia, teda rastie. To, čo sa javí ako optimálne pre telo, však môže spôsobiť problémy našim zubom.
Kyslý útok na naše zuby
Smoothies and Co. sú skutočné vitamínové bomby, ale tiež veľmi kyslé. Kyselina je naopak pre naše zuby z dlhodobého hľadiska škodlivá. Pri vysokej spotrebe môže byť sklovina napadnutá a čoraz tenšia. Zmena farby je možná aj kvôli tenšej sklovine; zuby potom majú tendenciu byť citlivejšie na teplotu. Správnym dávkovaním a manipuláciou je ako vždy v živote meradlom všetkých vecí. Každý, kto robí 2-3x ročne detoxikačnú kúru na báze ovocnej šťavy, sa nemusí obávať spomínaných následkov. Detoxikácia môže byť naozaj zdravá, zvlášť pri správnej starostlivosti o zuby. Po konzumácii smoothies si jednoducho dôkladne vypláchnite ústa vodou, môže to výrazne znížiť kyslosť v ústach. Nikdy si nečistite zuby hneď po konzumácii ovocia. Počkajte asi 30 minút, kým sa hodnota pH v ústach normalizuje, a potom si zuby ako obvykle dôkladne umyte a umyte ich zubnou niťou. Všeobecne je vhodné piť veľa, najmä vodu alebo nesladené čaje.
Ďalší fenomén detoxikácie: zmeny v slinách a zubnom povlaku
Pri detoxikácii sa toxíny a podobne transportujú preč cez orgány ako pečeň, obličky, črevá a pokožka. Menia sa aj naše sliny: Na začiatku procesu detoxikácie sa môžu dočasne vyskytnúť silné sekréty, ktoré môžu spôsobiť tvorbu povlaku na jazyku a zuboch. Ale nebojte sa: je to úplne bežné a znamená to len, že telo pracuje a detoxikuje. Najmä teraz by ste mali počas dňa častejšie používať čistič jazyka, dôkladne si vypláchnuť ústa a dôkladne si vyčistiť zuby. Táto reakcia by mala po niekoľkých dňoch ustúpiť a opäť by mala byť doska zbavená zubov a jazyka. Všeobecne platí, že zdravý jazyk je vždy bez povlaku. Ak je na jazyku trvalý, hrubý povlak, je to známka toho, že telo vylučuje príliš veľa odpadu cez povlak na jazyk. V takom prípade by ste sa mali poradiť s lekárom, ktorý musí príčinu vyšetriť.
Detoxikácia a naše zuby
Detoxikačné kúry, ak sa používajú rozumne a nie príliš často, môžu byť mimoriadne užitočné, zbaviť telo určitých škodlivých látok a dlhodobo podporovať zdravý štýl stravovania. V kombinácii s optimálnou starostlivosťou o zuby možno jednoznačne odporučiť detoxikačné kúry.
Máte záujem o detoxikačnú kúru v luxusnej príjemnej atmosfére? Vo Villa Stéphanie des Brenners-Park-Hotel vám ponúkame týždenný pobyt vrátane výživového poradenstva, osobného trénera, lekára (rozbor ťažkých kovov) a zubnej konzultácie s profesionálnym čistením zubov (vrátane tipov na ústnu hygienu) pre vás. Pripravte sa na jar!