Schudnite pomocou oleja CBD Ako ovplyvňuje CBD vašu váhu
Kanabidiol - lepšie známy ako CBD - je bežná zlúčenina nachádzajúca sa v rastline marihuany (Cannabis sativa).
Aj keď je CBD olej zvyčajne dostupný ako extrakt na báze oleja, dodáva sa tiež v pastilkách, sprejoch, topických krémoch a iných formách.
CBD môže mať množstvo výhod, vrátane znižovania úzkosti, poskytovania prirodzenej úľavy od bolesti a zlepšenia zdravia srdca a mozgu.
O účinkoch CBD na chudnutie sa však nevie veľa.
Tento článok sa zameriava na najnovší výskum CBD a jeho účinkov na vašu váhu.
Naše odporúčanie redakčného tímu:
Nenašli sa žiadne výrobky.
Čo je to CBD?
CBD je jednou z viac ako 100 zlúčenín známych ako kanabinoidy, ktoré sa nachádzajú v marihuane.
Je to druhý najbežnejší kanabinoid - po tetrahydrokanabinole (THC) - a tvorí až 40% rastlinného extraktu.
Na rozdiel od THC nemá CBD žiadne psychoaktívne účinky, čo znamená, že nie je vysoké.
CBD však ovplyvňuje vaše telo inými spôsobmi. Hovorí sa o ňom, že stimuluje určité receptory, aby pomohol zmierniť bolesť, úzkosť a zápal.
Zastavuje rozkladanie anandamidu - chemickej látky, ktorá sa vo vašom mozgu často označuje ako „molekula šťastia“. To umožňuje anandamidu zostať vo vašom systéme dlhšie, čo znižuje bolesť a zlepšuje činnosť mozgu.
CBD tiež reguluje produkciu zápalových molekúl nazývaných cytokíny, čím zmierňuje zápal a bolesť.
Okrem toho môže CBD tiež pomáhať liečiť príznaky depresie.
Pretože výskum na ľuďoch je v súčasnosti obmedzený, úplné účinky CBD na zdravie nie sú zatiaľ známe.
Zhrnutie
CBD je zlúčenina marihuany, o ktorej sa preukázalo, že má priaznivé účinky na zdravie vrátane úľavy od bolesti a zníženia zápalu. Výskum stále pokračuje a všetky účinky CBD nie sú stanovené.
Môže CBD podporovať chudnutie?
Tvrdí sa, že CBD zlepšuje ďalšie aspekty zdravia, vrátane chudnutia. Niektoré z možných účinkov sú uvedené nižšie.
Môže zvýšiť metabolizmus a znížiť príjem potravy
Predbežný výskum naznačuje, že CBD môže znížiť príjem potravy a zvýšiť metabolizmus, čo by mohlo podporiť chudnutie.
Napríklad štúdie na zvieratách ukazujú, že CBD ovplyvňuje hmotnosť interakciou s receptormi CB1 a CB2 v lymfoidnom tkanive a mozgu. Predpokladá sa, že tieto receptory hrajú dôležitú úlohu v metabolizme a príjme potravy.
V dvojtýždňovej štúdii boli potkanom injekčne podávané CBD v dávkach 1,1 a 2,3 mg na kilogram telesnej hmotnosti (2,5 a 5 mg na kg). Obidve dávky viedli k významnému zníženiu telesnej hmotnosti, pričom vyššia dávka mala najväčší účinok.
Je dôležité si uvedomiť, že CBD bolo injekčne podané, nie perorálne.
V inej štúdii na potkanoch viedlo CBD k výraznému zníženiu príjmu potravy, keď sa zaradilo medzi ďalšie kanabinoidy, vrátane kanabigerolu a kanabinolu.
Aj keď sú tieto výsledky sľubné, nepotvrdzuje ich dostatok štúdií na ľuďoch a je potrebný ďalší výskum.
Naše odporúčanie redakčného tímu:
- ČISTO ZELENINA: Balzam Health + CBD, tiež známy ako CBD krém, je.
- PRÍJEMNÝ BALZÁM: Náš homeopatický CBD balzam s 3% CBD.
- VYSOKÁ KVALITA: S Health + ste vždy na bezpečnej strane.
Môže podporovať opaľovanie tukových buniek
Vo vašom tele sú dva druhy tuku - biely a hnedý.
Biely tuk je prevládajúcou formou a je zodpovedný za ukladanie a dodávanie energie pri izolácii a tlmení vašich orgánov.
Je to tiež typ tuku, ktorý sa najčastejšie spája s chronickými chorobami - ako je cukrovka a srdcové choroby -, keď sa ich hromadia v nadmernom množstve.
Hnedý tuk je naopak zodpovedný za výrobu tepla spaľovaním kalórií. Jedinci so zdravou hmotnosťou majú tendenciu mať viac hnedého tuku ako jedinci s nadváhou.
Biely tuk môžete premeniť na hnedý tuk cvičením, dostatočným spánkom a vystavením nízkym teplotám.
Je zaujímavé, že výskum ukazuje, že CBD môže tomuto procesu pomôcť.
Štúdia v skúmavke zistila, že CBD „opálil“ biele tukové bunky a zvýšil expresiu špecifických génov a proteínov, ktoré podporujú hnedý tuk.
Na potvrdenie týchto účinkov je však potrebný ľudský výskum.
Užívanie marihuany bolo spojené s nižšou telesnou hmotnosťou
Aj keď je užívanie marihuany často spojené so zvýšeným príjmom potravy, tí, ktorí užívajú výrobky z marihuany, zvyčajne vážia menej ako tí, ktorí ju nepoužívajú.
Napríklad štúdia s viac ako 50 000 ľuďmi zistila mieru obezity 14 - 17% u tých, ktorí užívali kanabis najmenej 3 dni v týždni, v porovnaní s 22 - 25% u tých, ktorí neužívali marihuanu za posledných 12 mesiacov.
Pretože CBD je rozšírená v marihuane, je pravdepodobné, že je súčasťou tohto vzťahu - aj keď nie je jasné, ako.
Vedci sa však domnievajú, že kanabinoidy ako celok - vrátane CBD - ovplyvňujú chuť do jedla, metabolizmus a ďalšie telesné funkcie spojené s hmotnosťou.
Zhrnutie
CBD môže podporovať chudnutie znižovaním chuti do jedla, zvyšovaním metabolizmu a podporovaním činenia tukových buniek. Výskum je však v súčasnosti obmedzený a je potrebných viac štúdií na ľuďoch.
Nenašli sa žiadne výrobky.
Môže CBD podporovať prírastok hmotnosti? 👇
Hoci CBD môže mať pozitívny vplyv na chuť do jedla a chudnutie, môže naopak viesť k priberaniu.
V niektorých štúdiách sa preukázalo, že CBD zvyšuje chuť do jedla. Jedným z najbežnejších vedľajších účinkov liečby CBD je v skutočnosti zmena chuti do jedla.
V jednej štúdii vedci uskutočnili rozhovor so 117 rodičmi detí, ktoré boli liečené CBD na kontrolu symptómov epilepsie.
Aj keď rodičia uvádzali zníženie prejavov epilepsie, 30% uviedlo, že CBD olej významne zvýšil apetít ich detí.
Štúdie však ukazujú zmiešané výsledky týkajúce sa účinkov CBD na chuť do jedla.
V trojmesačnej štúdii dostávalo 23 detí s Dravetovým syndrómom - typom epilepsie - až 11,4 mg CBD na kilogram telesnej hmotnosti (25 mg na kg). Niektoré deti mali zvýšenú chuť do jedla, iné naopak poklesli.
Okrem toho nedávna štúdia 2 409 ľudí užívajúcich CBD zistila, že 6,35% zvýšilo hlad ako vedľajší účinok.
Zhrnutie
Niektoré štúdie naznačujú, že konzumácia CBD môže podporiť prírastok hmotnosti zvýšením chuti do jedla - aj keď iné naznačujú opak. Je potrebný ďalší výskum.
Mali by ste vyskúšať CBD olej na chudnutie? 🎯
Aj keď nie je jasné, či je CBD olej účinný pri chudnutí, bolo preukázané, že zlepšuje zdravie aj inými spôsobmi. Je to relatívne bezpečné a s malým rizikom vedľajších účinkov.
Je potrebný ďalší výskum, najmä u ľudí, aby sa zistilo, ako tento produkt z marihuany ovplyvňuje váhu. Dostupné zistenia sú pomerne slabé a rozporuplné.
Olej CBD sa preto neodporúča ako účinný nástroj na chudnutie.
Namiesto toho vyskúšajte ďalšie tipy na chudnutie - najmä preto, že produkty CBD môžu byť drahé.
Zhrnutie
Pre nedostatok dôkazov nemožno CBD olej odporúčať ako účinný doplnok chudnutia.
Záver CBD a chudnutie
CBD olej je čoraz populárnejším produktom z kanabisu, ktorý sa široko predáva na chudnutie.
Súčasný výskum však nepreukazuje jasný vplyv na váhu.
Aj keď niektoré štúdie naznačujú, že CBD môže zvýšiť metabolizmus a zároveň znížiť telesný tuk a chuť do jedla, iné ukazujú zvýšenie chuti do jedla.
Kým nebude dokončený ďalší výskum, je najlepšie spoliehať sa na iné metódy založené na dôkazoch - napríklad: B. Zmeny stravovania a životného štýlu - chudnutie.
Upozorňujeme, že právny štatút oleja CBD a iných produktov pochádzajúcich z marihuany sa v jednotlivých štátoch a krajinách líši. Pred vyskúšaním CBD oleja alebo iných produktov z kanabisu by ste sa preto mali oboznámiť so zákonmi vo vašej oblasti.
Mohlo by vás zaujímať:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6043845/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25935511
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5893183/
- https://www.cbd-vital.de/magazin/cbd-allgemein/abhaben-mit-cbd-unterstuetzung-diaeten
- https://cbd360.de/anwendungsgebiete/abhaben/
Posledná aktualizácia 2. decembra 2020/* Partnerské odkazy - reklamné odkazy: Kliknutím na jeden z našich odkazov označených hviezdičkou budete presmerovaný na Amazon. Nákupom produktu získavame malú províziu. Neexistujú pre vás žiadne ďalšie náklady. Ďakujeme za podporu tejto stránky./Obrázky z rozhrania Amazon Product Advertising API