ConvaTec - Nemecko Ern; Tipy na vzdelávanie s ileostómiou

Po operácii budete zvyčajne čoskoro môcť jesť, čo chcete, pokiaľ váš lekár neurčí, že je nutná špeciálna strava.

Nezabudnite však, že tenké črevo je veľmi úzke a môže sa upchať potravinami s vysokým obsahom vlákniny a vlákniny - najmä počas prvých šiestich až ôsmich týždňov po operácii. Ak sa u vás vyskytnú kŕče, hnačky, nevoľnosť alebo vraciate, okamžite kontaktujte svojho lekára alebo stomatológa.

Napučiavajúce jedlá sú užitočné počas prvých 3 - 6 mesiacov na malú reguláciu stolice, kým si vaše telo zvykne.

Čím menej čreva je, tým „skôr“ črevný obsah opúšťa naše telo. To ovplyvňuje príjem živín, pretože sa nemusia absorbovať do krvi dostatočne rýchlo. Ileostómia má tendenciu povzbudzovať na vodu bohaté, tekuté a často agresívne pohyby čriev. Mali by ste teda zvýšiť množstvo, ktoré vypijete, aby sa vodná rovnováha vyrovnala.

V prvých 6 - 12 mesiacoch po operácii sa vaše črevo musí podľa novej situácie najskôr naučiť správne používať živiny a tekutiny. Teraz máte zvýšenú potrebu vitamínu B12 a musíte sa aktívne postarať o to, aby vaše telo bolo primerane zásobené vitamínmi A, D, E a K. rozpustnými v tukoch.

Okrem toho máte vyššiu potrebu minerálov a elektrolytov (kuchynskej soli) v dôsledku zvýšenej straty tekutín. To všetko si však môžete vynahradiť stravou.

Tu je niekoľko jednoduchých tipov, ako sa vyhnúť problémom:

• Dobre žuvajte jedlo a jedzte niekoľko malých jedál.
• Pite veľa vody/tekutín - najmenej 2 - 3 litre denne, aby bol váš moč svetložltý a neutrálne páchol.
• Dbajte na rovnováhu elektrolytov (minerály, draslík, horčík atď.) A sledujte príjem vitamínov.

• Príznaky dehydratácie: bolesť hlavy, únava, koncentrovaný tmavý moč, suchý hlien, poruchy obehu, ospalosť, slabá koncentrácia.
• Neodporúčame alkohol, sladké, sýtené ani studené nápoje.
• Pri hnačkách môžu pomôcť jemne nastrúhané jablká, ryža, banán, pšeničné otruby a šupky psyllia (dôležitá účinná látka: pektín).
• Zápach majú aj pečené výrobky, ako sú sucháre, zemiaky, ovsené vločky, čierny čaj, čokoláda a tvaroh.
• Mastné a korenené jedlá, čerstvé ovocie, korenie, káva, alkohol, ovocné džúsy, kyslá kapusta a sladké jedlá pôsobia preháňavo.

• Pred stómiou sa môžu zhromažďovať vláknité jedlá s tvrdou pokožkou alebo hrubé jedlá, ktoré sa môžu upchávať. Nasledujúce triky pomáhajú zabrániť blokovaniu:

jedlo

- druhy kapusty bohaté na vlákninu, napr. biela a červená kapusta, ružičkový kel, špargľa, huby atď.

- Citrusové plody, napríklad pomaranče, ananás, mandarínky

- Figy, datle, sušené ovocie

- Vláknité alebo tvrdé mäso

1. Vláknité jedlá dobre žujte a nakrájajte vlákna priečne (napr. Šalát).

2. Uprednostnite napríklad zeleninu pred polievkou.

jedlo

- celé orechy, semená, napríklad slnečnicové semená, ľanové semená, zrná

- Hrubý celozrnný chlieb, musli

- Jadrá, napr. Z jabĺk

1. Vyberte si celozrnný chlieb s mletými zrnami.

2. Namiesto celých orechov použite mleté ​​orechy alebo krémové orechové maslo.

Masívne misky na ovocie, zeleninu a semená

- Šupka z paradajok, zemiakov a papriky

- celé kukuričné ​​zrná, popcorn, kokos

Doprajte si napríklad paradajky a hrozno bez šupky.

Pamätajte, že každý reaguje na určité potraviny odlišne a že stravovacie obmedzenia alebo preventívne opatrenia môžu byť dočasné.

Naše najlepšie tipy na podporu trávenia:

1. Jedzte pomaly a dôkladne žujte - takto môžu sliny fungovať najlepšie.
2. Zabráňte prehĺtaniu príliš veľkého množstva vzduchu tým, že budete rozprávať počas jedenia.
3. Je lepšie jesť niekoľko malých jedál po celý deň. Takto má črevo menej stresu.
4. Snažte sa jesť pravidelne - tým podporíte pohyby čriev.
5. Nejedzte tesne pred spaním, aby ste v noci mohli pokojne spať.

---