Cori Grămescu odporúča víkendového bojovníka pre bojovníka vo vás! Diéta a chudnutie, Zdravie
Ak máte pocit, že ste vyskúšali všetky, potom ste vo Weekend Warrior neboli! Pre intenzívnu hodinu kardia v kombinácii s tonizačnými cvičeniami postupujte podľa harmonogramu Lady Fit (www.ladyfit.ro/orar.php)
Víkendový bojovník s Dalandou je cvičenie, ktoré kombinuje kardio a tonizačné cvičenia. Používajú sa činky s hmotnosťou od 1 do 3 kg, stepper a telesná hmotnosť. Pretože je veľmi efektívnym tréningom, jedna hodina Weekend Warrior týždenne je ekvivalentom 2 alebo 3 bežných športových tried.
Prečítajte si viac na blogu Cori!
Posledné video
Alexandru Rafila, zástupca Rumunska pri Svetovej zdravotníckej organizácii, uviedol, že očkovanie proti COVID-19 nie
Lekár a výskumný pracovník Octavian Jurma je toho názoru, že bez úplnej karantény pre dvoch…
Štúdia odborníkov na Trinity College v írskom Dubline ukázala, že mnoho…
Kto by nemal rád pizzu? Málokto odolá pokušeniu plátku čerstvej pizze ...
Kardiovaskulárne choroby zostávajú hlavnou príčinou úmrtí a chorobnosti na celom svete. Takže je to ...
Poruchy menštruácie niekedy zostanú nepovšimnuté, inokedy sú „hlučné“ a pošlú vás na pohotovosť.
Prihláste sa na odber bulletinu Unica.ro.