Covid-19 Príchod jesene zvyšuje riziko prenosu vírusu
Príchod jesene v tomto roku vyvoláva obavy: prírodná ochrana proti Covid-19, ktorá sa od nás vzďaľuje slnečným žiarením.
Vzhľadom na to, že sa vírus rozšíril na severnú pologuľu začiatkom tohto roka, nikto presne nevie, ako zareaguje na novú sezónu. Existujú klimatické zmeny, ktoré sú pre nás a priori nepriaznivé. Dni sú kratšie, čo znižuje množstvo slnka. Je známe, že vírusy neoceňujú ultrafialové lúče.
Je pravdepodobné, že sa zmení predovšetkým naše správanie, čím sa zvýši riziko prenosu koronavírusu.
„Vieme, že aerosóly sa rýchlo šíria na čerstvom vzduchu, napríklad na terase,“ vysvetľuje virológ Yves Gaudin z Inštitútu pre integrovanú bunkovú biológiu (I2BC) v Paríži-Saclay. „Problémom zimy je, že máme tendenciu opúšťať terasy a tráviť viac času v miestnostiach bez vetrania.“.
Potvrdzuje to riaditeľ Inštitútu pre globálne zdravie na Ženevskej univerzite Antoine Flahault. „Vírusy majú tendenciu sa ľahšie šíriť v zle vetraných priestoroch, kde je veľa ľudí,“ poznamenáva. „Musíme to mať na pamäti“.
Odporúča sa vetrať miestnosti, pokiaľ je to možné, niekoľkokrát za hodinu, aj keď to znamená, že stratíte teplo. Okrem toho dávajte pozor, aby ste nezneužívali ústredné kúrenie: vzduch bude suchší a oslabia sa tak sliznice.
Čaje sa neodporúčajú
A s rukavicami treba zaobchádzať opatrne. „S rukavicami máme tendenciu dotýkať sa všetkých povrchov, považujeme sa za chránených a prestávame si umývať ruky,“ varuje Benjamin Davido. „Musia sa dodržať všetky ochranné opatrenia.“.
Odporúča sa zdravá a vyvážená strava, aby nedošlo k destabilizácii imunitného systému. Tukom sa treba vyhýbať, aj keď ich spravidla v zime zvykneme konzumovať hlavne.
Nie je vhodné brať si voľnopredajné doplnky výživy alebo piť bylinkové čaje. Existujú rastliny, ktoré môžu „interferovať s imunitnou odpoveďou“.