COVID-19 nasleduje pandémiu problémov s duševným zdravím
Pandémia COVID-19 implementovala v globálnom meradle niečo, čo sa nikdy predtým nestalo: sociálny dištanc. Aj keď je tento nový stav normálneho stavu nevyhnutným nástrojom na spomalenie šírenia vírusu, môže mať negatívny vplyv na duševný stav obyvateľstva. Aj keď máme prístup k sociálnym médiám, videokonferenciám alebo práci na diaľku, nemôžeme ignorovať, ako nás pandémia psychicky ovplyvní.
Dr. Sandro Galea v článku pre internú medicínu JAMA uvádza: „Globálna pandémia COVID-19 a úsilie o jej riešenie sú jedinečnou hrozbou a musíme byť pripravení na pandémiu, ktorá bude nasledovať - na problémy duševného zdravia. Je preto dôležité prijať všetky opatrenia na jeho zníženie. ““.
Galea a jeho kolegovia sa domnievajú, že každú katastrofu veľkého rozsahu, či už traumatizujúcu (napr. Svetové obchodné centrum alebo hromadné streľby), prírodnú (hurikány) alebo environmentálnu (znečistenie ropou), sprevádza nárast počtu problémov. duševné zdravie, posttraumatická stresová porucha, zneužívanie návykových látok, domáce násilie a zneužívanie detí.
Tu je niekoľko štatistík, ktoré podporujú ich názor:
- Po hurikáne Ike asi 5% populácie trpelo závažnou depresiou;
- Mesiac po 11. septembri 1 mal každý desiaty človek príznaky veľkej depresie;
- Po útokoch z 11. septembra začali tí v New Yorku konzumovať oveľa viac alkoholu;
- Po epidémii SARS bol pozorovaný nárast príznakov úzkosti, depresie a posttraumatického stresu.
Na základe vyššie uvedených údajov môžeme očakávať, že v súvislosti s pandémiou COVID-19 sa zvýšia prípady úzkosti, depresie, domáceho násilia alebo dokonca násilia páchaného na deťoch, pretože sú zatvorené školy.
Pretože pandémia bola taká nepredvídateľná, je ťažké poskytnúť sprievodcu prevenciou psychických problémov. Autori článku však našli niekoľko krokov, ktoré by mohli proaktívne pomôcť znížiť následky duševného zdravia:
Digitálna technológia
Prístup k pokrokovým technológiám umožňuje ľuďom zostať v kontakte s priateľmi a udržiavať niektoré z ich zvykov v novoobjavenej podobe, ako napríklad online chodenie do kostola, cvičenie cez Zoom, účasť na rôznych kurzoch a práca z domu.
Deťom by sa malo pomáhať udržiavať denný režim účasťou na online kurzoch, časom vyhradeným na domáce úlohy, ale aj sociálnymi interakciami s priateľmi a kolegami. U ľudí, ktorí už majú diagnostikované duševné choroby, by sa mali realizovať podporné programy, ktoré môžu ľahko použiť.
Programy dohľadu
Pokiaľ ide o domáce násilie a násilie na deťoch, mali by sa zaviesť programy dohľadu, ktoré povzbudia všetkých, aby viac dbali na svoje okolie (susedia, priatelia) a podávali správy, ak zistia nevhodné správanie.
Sociálne služby budú samozrejme musieť nájsť správny spôsob, ako skontrolovať, či je správa pravdivá, bez toho, aby to ohrozilo blaho obetí. Tiež by sa odporúčalo doplniť útulky pre ľudí patriacich k znevýhodneným skupinám.
Doplnenie systému duševného zdravia
Z dôvodu sociálnej dištancie môže byť najlepším riešením postupná liečba. Riešenie problému by sa malo konkrétne začať online konzultáciou a ak to lekár považuje za vážnejší prípad, naplánovať si osobné stretnutie.
Komunity a organizácie by preto mohli vyškoliť množstvo ľudí, aby poskytovali psychologickú prvú pomoc: identifikovať určité príznaky, vydávať odporúčania a odporúčania psychológom alebo podporným skupinám.
Pandémia COVID-19 nie je len fyzickou, ale aj duševnou hrozbou, pretože mnoho ľudí nakoniec kvôli izolácii trpí úzkosťou, depresiou alebo inými duševnými chorobami. Je dôležité prijať opatrenia na zníženie negatívnych účinkov, ako sú programy dohľadu a doplnenie systému duševného zdravia.
Otilia Doboș je presvedčená, že učenie sa nekončí iba v škole, ale musí pokračovať po celý život. Na základe žurnalistiky sa rozhodol písať a zdieľať s čitateľmi príslušné informácie prostredníctvom pútavých a dobre zdokumentovaných článkov.