Črevná rehabilitácia 3 kúry naštartujú vaše trávenie
Črevo je koreňom nášho tela. Ak je v poriadku, sú v poriadku aj ostatné orgány. Rehabilitácia čriev dokáže zázraky a tiež hrá dôležitú úlohu v prevencii rakoviny čriev. Najlepšie: kúry je možné ideálne integrovať do každodenného života.
Trojdňová intestinálna liečba zeleninovou polievkou
Táto kúra je ideálna pre každého, kto nikdy nebol vystavený črevnej kúre. Trvá iba tri dni a nevyžaduje ďalšie finančné prostriedky. Jednoducho tri dni zjete ľahký zeleninový vývar, pretože črevo je vďačné, ak nemusí chvíľu pracovať s ťažkou prácou s trávením. Najlepšie je uvariť si polievku sami s čerstvou zeleninou a trochou ryže alebo zemiakov, aby ste sa cítili plní. Denne sú povolené dva veľké tanieriky polievky.
Čo má pozitívny vedľajší účinok, pretože do troch dní schudnete až jeden kilogram. Plus: Trávenie je stimulované a črevo sa môže regenerovať jednoducho vynechaním bielkovín, tukov a cukrov. Detoxikačný účinok sa podporuje ďalším cvičením. Po trojdňovej polievkovej kúre sa budete cítiť opäť vitálni a vaše črevá sa vám za to poďakujú.
Tip na výrobok: Biozeleninový vývar Spira Verde
Bez droždia, bez cukru, bez soli - organický zeleninový vývar je ideálny pre trojdňovú zeleninovú polievkovú kúru. S bylinkami podľa Hildegardy von Bingen poskytuje obzvlášť zdravý kop.
Týždňová intestinálna liečba domácimi prostriedkami
Na opätovné naštartovanie tráviaceho traktu nie je vždy potrebné ďalšie liečenie. Vďaka tejto týždennej kúre (ktorú je možné v prípade potreby predĺžiť na dva týždne) sa niektorým potravinám vyhýba. Pre dlhodobé zlepšenie činnosti čriev je možné túto zdravú výživu udržiavať aj potom.
Nasledujúce potraviny sú na indexe
Rafinovaná múka (alternatíva: celozrnné výrobky), biely cukor a sladené nápoje (alternatíva: včelí med, hnedý cukor a nesladené, prírodné ovocné šťavy), rafinovaný olej a vyprážané jedlá (alternatíva: za studena lisovaný olivový alebo kokosový olej), červené mäso a klobásy (alternatíva: ľahká Mäso, ryby, vajcia a strukoviny), mlieko a mliečne výrobky (alternatíva: tvaroh alebo tvarohový krém z kozieho alebo ovčieho mlieka, rastlinné mlieko vyrobené z ryže, špaldy alebo prosa). Vyhýbajú sa tiež káve a tabaku.
Na uľahčenie fungovania čriev by sa mali počas tohto týždňa piť dve šálky púpavového čaju každý deň. Je tiež vhodné zjesť tri až štyri sušené slivky po vstaní nalačno a pred spaním si vziať extrakt z artičokov v tekutej alebo tobolkovej forme.
Tip na výrobok: organický kokosový olej
Organický kokosový olej sa nepoužíva iba v kozmetike, ale je aj dokonalou alternatívou k rafinovanému tuku. Vďaka svojmu prírodnému stavu a absencii konzervačných látok je organický kokosový olej obzvlášť vhodný.