Cris-Tim klobásy navyše kalórie
jedlo: Cris-Tim párky navyše
Stručné výživové hodnoty: 234 kalórií, 12,1 gramov bielkovín, 17,8 gramov tuku a 6,4 gramov. Vzhľadom na to, že počet kalórií nie je príliš malý, nebolo by zlé viesť o nich evidenciu prostredníctvom potravinového denníka.
Ak vezmeme do úvahy, že 100 gramov Cris-Tim Extra klobásy má 234 kalórií a že väčšina potravín v tejto kategórii má pomerne veľa kalórií, bolo by dobré urobiť všetko pre ich konzumáciu s mierou, ak držíte diétu.
Cris-Tim klobása navyše kalórie a výživový stôl
Výživová tabuľka, kde môžete zistiť, koľko kalórií, bielkovín, lipidov, sacharidov a vlákniny sa nachádza v 100 gramoch klobás Cris-Tim navyše.
Môžeme získať tuk z brusníc Cris-Tim extra? 🙂
Takže na 100 g klobások Cris-Tim navyše máme 234 kalórií a 12,1 gramu bielkovín, takže by sa dalo povedať, že je to súčasť kategórie výrobkov, o ktoré sa musíme starať, ale ani zďaleka to nie je kalorická bomba (pozri sladkosti, ak chcete vidieť tepelné čerpadlá).
Keď sa vrátim k tomu, čo som vám začal rozprávať, keď som písal o kalóriách z Cris-Tim Extra Sausages, odporúčania odborníkov vyzerajú asi takto:
- Kalórie: 2 700 kcal/deň pre mužov a 2 000 kcal/deň pre ženy
- Bielkoviny: 1,2 g/kg telesnej hmotnosti/deň
- Lipidy: 1,2 g/kg telesnej hmotnosti/deň
- Sacharidy: 4 - 5 g/kg telesnej hmotnosti/deň
Zo 100 gramov extra Cris-Tim Sausage, ktorá má 234 kalórií, určite nepriberiete, ale aj tak by bolo dobré, ako som vám povedal na začiatku článku, viesť si tento denník o jedle a aktualizovať ho po každom jedle. neprekročíte odporúčaný počet kalórií za deň. Dobre, nie príliš často 🙂
Cris-Tim extra klobásové kalórie: 234/100 g. Máme alternatívy?
K klobásam samozrejme máme alternatívy. Ak sa pozriete do kategórie Ovocie, mliečne výrobky alebo zelenina, nájdete niekoľko veľmi dobrých alternatív k Cris-Tim Extra klobáse, ktorá má 234 kalórií.