CSID Čo sa deje Doktor Máte problémy s kosťami Pite paradajkový džús! CSID Čo sa deje doktore

Dva poháre paradajkovej šťavy denne posilňujú kosti a udržiavajú osteoporózu na uzde, tvrdia kanadskí vedci.

Prečo paradajkový džús a nie mlieko, nápoj, ktorý všetci poznáme ako ... kalciová baňa?! Odborníci tvrdia, že kľúčovým prvkom, ktorý robí z paradajok skutočne zázračné jedlo v boji proti chorobám kostí, je lykopén. Je to antioxidant, ktorý údajne predchádza rakovine prostaty a srdcovo-cievnym ochoreniam.

Odhaduje sa, že na celom svete je podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie postihnutých viac ako 200 miliónov ľudí na celom svete a každých 22 sekúnd utrpí človek zlomeninu chrbtice. Zlomenina bedrového kĺbu spôsobená osteoporózou môže byť smrteľná pri 20% hospitalizácií.

Vedci z University of Totonto v Kanade zahrnuli do svojej štúdie 60 žien po menopauze (vo veku 50 až 60 rokov), ktoré boli požiadané, aby úplne vylúčili paradajky z denného menu, času na mesiac.

Na konci sledovaného obdobia vedci zistili, že ženy majú v krvi vysoké hladiny N-telopeptidov, čo je chemická látka, ktorá sa uvoľňuje pri ich zásahu. zlomeniny kostí.

Potom počas 4 mesiacov dostávali ženy dennú dávku paradajkovej šťavy obsahujúcej 15 mg lykopénu a navyše kapsuly s 35 mg lykopénu. Po tomto období bol pozorovaný pokles hladiny N-telopeptidov v krvi.

Je potrebné poznamenať, že štandardná šťava v supermarketoch je rovnako účinná ako šťava obohatená o lykopén, ako varujú vedci. Preto dva poháre paradajkovej šťavy podávané denne stačia na to, aby 15 mg lykopénu pôsobilo na zdravie našich kostí.

---