Tieto 4 ZÁKLADNÉ OLEJE, ktoré sa používajú počas diéty, znižujú chuť do jedla a spaľujú tuky

Tieto 4 ZÁKLADNÉ OLEJE, ktoré sa používajú pri diétach, znižujú chuť do jedla a spaľujú tuky - prijímajú sa vnútorne, nanášajú sa na pokožku, pridávajú sa do vody do kúpeľa a voňajú.

V kombinácii so zdravou výživou môžu éterické oleje poskytnúť pôsobivé výsledky, čo sa týka postavy.

ktoré

Esenciálne oleje sa nedajú pripraviť doma, pretože si vyžadujú laboratórnu techniku. Nájdete ich však v obchodoch so zdravou výživou, plafaruri a lekárňach.

Používajú sa pri chudnúcich diétach, môžu byť tiež užitočné na zníženie chuti do jedla, stimuláciu metabolizmu a spaľovanie tukov.

Grapefruitový éterický olej

Spaľuje tuky v oblasti brucha, čistí a detoxikuje organizmus. Môže sa používať rovnakým spôsobom a s rovnakým účinkom citrónový éterický olej.

  • Vnútorne: pridajte 2-3 kvapky grapefruitového oleja do pol čajovej lyžičky medu alebo pol pohára vody; sa užíva 2-3 krát denne pred jedlom.
  • Aplikované na pokožku: pridajte niekoľko kvapiek grapefruitového éterického oleja do 1 čajovej lyžičky olivového alebo mandľového oleja; masírujte miesta tukovými usadeninami alebo celulitídou niekoľko minút, kým sa nevstrebe.
  • Pridané do vody do kúpeľa: do vane s vodou vložte 5 až 10 kvapiek éterického oleja; výsledkom je kúpeľ, ktorý „napáda“ tukové vankúše.

Éterické oleje stimulujú metabolizmus a spaľujú tuky

Mätový éterický olej

Udržuje vašu chuť k jedlu pod kontrolou, zabraňuje prejedaniu a pomáha pri chudnutí.

  • Vnútorne: pridajte 2 - 3 kvapky mätového oleja do pol čajovej lyžičky medu alebo pol pohára vody; trvať 2-3 krát denne pred jedlom.
  • Pridané do vody do kúpeľa: do vane s vodou vložte 5 až 10 kvapiek éterického oleja; tento kúpeľ dodáva energiu a znižuje chuť do jedla.
  • Vdýchnutie: dajte 2 - 3 kvapky oleja na obrúsok alebo vatový tampón alebo 4 - 5 kvapiek do šálky vlažnej (nie horúcej) vody a pred jedlom dýchajte pomaly a hlboko (kontrolujte chute) jesť).

Škoricový éterický olej

Zlepšuje citlivosť na inzulín a vyrovnáva hladinu cukru v krvi, čím brzdí tvorbu tukových usadenín a urýchľuje metabolizmus.

  • Vnútorne: pridajte 2-3 kvapky éterického oleja do pol čajovej lyžičky medu alebo pol pohára vody; užíva sa 2-3 krát denne, pred jedlom, ako „palivo“ pre metabolizmus;
  • Aplikované na pokožku: pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja na 1 čajovú lyžičku olivového alebo mandľového oleja; masírujte miesta tukovými usadeninami alebo celulitídou niekoľko minút, kým sa nevstrebe a prebytočné zotrite.
  • Vdýchnutie: dajte 2 - 3 kvapky éterického oleja na vatový tampón alebo 4 - 5 kvapiek do šálky vlažnej vody; pred jedlom dýchajte pomaly a zhlboka.
  • Pridané do vody do kúpeľa: 5 až 10 kvapiek éterického oleja vložte do vody do kúpeľa; pomáha spaľovať tuky, zvyšuje metabolizmus a dodáva energiu.

Všetky kúpele trvajú asi 30 minút.