CSID Čo sa stane Doctor Sugar, tiež nazývaný biely jed - CSID Čo sa stane Doctor

Je mi ľúto, že ja, Žiadostivý, musím napísať tento text a dať vám trpké správy, ale ak milujeme svoje zdravie, musíme si prečítať, naučiť sa a niečo zmeniť v našej strave. Milujem, nie, milujem cukor natoľko, že si myslím, že to bolo druhé slovo, ktoré som povedal po mame, otcovi, otcovi. Ale aj tu je veľké ALE ...

stane

Hovorí sa, že bez toho môžeme žiť v mieri, keď sa naučíme svoj vkus. Pretože to neprináša nič dobré, z výživového hľadiska. Nulové vitamíny, nulové minerály, nulové prospešné mastné kyseliny. Iba nekonečné pôžitky, ktoré vyvoláva v našich mozgoch a s jasným účelom - ukazujú stále viac a viac štúdií - urobiť z nás otrokov. Inými slovami, aby sme sa stali závislými. Závislosť spojená s chorobami.

Štúdie, ktoré kriminalizujú cukor

Okrem nepopierateľného spojenia medzi cukrovkou a vysokou spotrebou cukru existujú aj ďalšie choroby, ktoré by vám mali prísť na myseľ. Po prvé, v lekárskom svete sa čoraz viac hovorí o vzťahu rakovina-cukor, rakovinové bunky by boli v organizme kŕmenom cukrom v pohode a množili by sa voľne.

Štúdia publikovaná v časopise Journal of the American Medical Association potom hovorí, že u tých, ktorí jedia veľa cukru, sa strojnásobí riziko problémov s cholesterolom a automatického utrpenia kardiovaskulárnych chorôb. Vedci tvrdia, že na to, aby mohli dospieť k bezkonkurenčným údajom, sú stále potrebné štúdie, ale trend je jasný: cukor nám viac škodí ako pomáha.

Pozor na skrytý cukor!

Nedávno Huffington Post upozornil na potraviny, v ktorých nájdeme veľké množstvo cukru: 15 ml kečupu - 1 kocka, banán - 4 kocky, jablko - 2 a pol kocky, pomaranč - 5 a pol kocky, a obyčajný praclík - 1 kocka, pohár komerčného pomarančového džúsu - 3 a pol kocky, 1 miska obilnín - 3 a pol kocky, veľká čokoládová tyčinka s lieskovými orieškami a karamelom - 13 a pol kocky.

Zvážte odporúčania odborníkov na výživu: ženy - nie viac ako 6 čajových lyžičiek cukru denne (vrátane cukru ukrytého v rôznom tovare) a muži - 9. Dávka 350 ml komerčného džúsu obsahuje 8 čajových lyžičiek cukru, takže získajte ešte jasnejšiu predstavu.