CSID Čo sa deje Doctor Smoothies ideálne pre detox ako kniha! CSID Čo ak

Zabudnite na všetko, o čom ste si mysleli, že viete o tekutej detoxikácii! Tieto smoothies, ktoré sa dajú ľahko pripraviť za krátku dobu, sú skutočným výbuchom zdravia! Detoxikácia, čistenie tela od toxínov, je dôležitý proces, a to ako pri zachovaní zdravia, tak aj pri chudnutí. Každý z nás by mal mať detoxikáciu, minimálne raz ročne, bez ohľadu na svoje zdravie alebo vek.

detox

Tu je 6 receptov na smoothie, ktoré budú fungovať presne tak, ako chcete!

Zelený smoothie:

  • ½ hrušky
  • ¼ avokádo
  • ½ uhorky
  • ½ citróna
  • 1 hrsť koriandra
  • 250 gr kapusty
  • ½ čajovej lyžičky zázvoru
  • ½ šálky kokosovej vody

Čierny smoothie:

  • ½ banánu
  • ½ šálky čučoriedok
  • ¼ avokádo
  • ½ šálky mandľového mlieka
  • 1 lyžička spiruliny

Surový smoothie:

Raňajkový smoothie:

  • 1 veľká uhorka
  • Hrsť kelu
  • Hrsť šalátu
  • 2 alebo 3 stonky zeleru
  • Kopa brokolice
  • 1 zelené jablko
  • ½ citrónovej kôry

Farebný smoothie:

  • 1 avokádo
  • 1 banán
  • 1 šálka čučoriedok
  • 1 uhorka
  • Hrsť kapusty/šalátu/špenátu

Zeleninový smoothie:

  • 6 mrkvy
  • 3 veľké paradajky
  • 2 červené papriky
  • 4 strúčiky cesnaku
  • 4 stonky zeleru
  • 1 zväzok špenátu

Výživné a plné antioxidantov sú tieto pyré ešte chutnejšie, ako sa zdá. Takže, vezmite si mixér a naštartujte svoje zdravie!