CSID Čo sa deje Doktor Semená rastlín, ktoré prospievajú vášmu žalúdku - CSID Čo sa deje
Ak trpíte tráviacimi problémami, plynmi alebo nadúvaním, môžete vytiahnuť eso z rukáva, presnejšie zopár semienok do vrecka. Kmín, kôpor, koriander, aníz alebo fenikel sú známe svojim karminatívnym účinkom (podporuje evakuáciu črevných plynov).
Môžete ich konzumovať vo forme čaju alebo vo všetkých druhoch receptov. Viac podrobností nájdete od lekárky Faresovej, Carmen Nonn (špecialistka na rodinné lekárstvo, kompetencia vo fytoterapii).
Kmín je jedným z najefektívnejších riešení tráviacich problémov. Je príjemná na chuť a okrem účinku na boj s plynmi stimuluje pankreatické enzýmy, ktoré pomáhajú tráveniu. Má antimikrobiálny účinok, obnovuje tráviacu flóru, upokojuje žalúdok postihnutý gastritídou, zastavuje množenie škodlivých baktérií, ktoré spôsobujú zažívacie ťažkosti, plynatosť a nadúvanie.
Kmín sa v minulosti používal na upokojenie detskej koliky - semená sa drvili a miešali vo vode na kúpanie dieťaťa.
Ako sa stále používa? Po každom jedle si dajte pár kmínových semiačok a požujte ich. Pripravte si čaj na pitie po jedle a kúra prchavým kmínovým olejom (3-4 kvapky trikrát denne) vás zbaví črevných červov. Tiež v prípade pálenia záhy a nadúvania môžete semená namočiť do vody, a to z večera do rána, a skonzumovať ich.
Semená kôpru sú účinné pri tráviacich ťažkostiach. Pripravte si čaj z dvoch lyžičiek semienok v 1 - 2 šálkach vody. Semená kôpru môžete kombinovať s rascou. Ďalšie infúzie na záchranu života sú zo semien feniklu, koriandra, anízu. V skutočnosti môžete semená spojiť podľa seba!
Semená feniklu sú užitočné pri poruchách trávenia, nadúvaní, pri syndróme dráždivého čreva. Podáva sa vo forme prášku, z ktorého sa užíva pol čajovej lyžičky pred jedlom a po jedle. Semená feniklu môžete žuť zakaždým, keď sa cítite nafúknuté.
Semená koriandra sa konzumujú ako infúzia na reguláciu trávenia, zníženie hladiny cholesterolu a boj proti kolike u detí. Lyžičku nasekaných semien použite do šálky vriacej vody. Môžu sa tiež podávať ako prášok, ktorý pri konzumácii môže zabrániť rakovine hrubého čreva a žalúdka.
Ľanové semená sú tiež indikované, ak trpíte zápchou, pretože sú bohaté na vlákninu. Ľanové semiačka musíte pred jedlom zomlieť alebo nechať máčať, inak môžu nestrávené prejsť cez žalúdok.