CSID Čo sa stane Doctor Criosauna, liek proti smútku a úzkosti - CSID Čo sa stane

Ľudia na Západe zvyčajne idú na 3 minúty do kryosauny (dusíkovej komory, ktorej teplota môže dosiahnuť -180 stupňov C), aby si mohli vychutnať rôzne zdravotné výhody: úľavu od bolesti svalov, zotavenie po úraze alebo chirurgickom zákroku. Napríklad kontrolované vystavenie chladu tiež zlepšuje náladu, zmierňuje úzkosť a zlepšuje kvalitu spánku.

proti

Stretnutia kryosauny sú veľmi efektívnym spôsobom na zníženie fyzického stresu po športovom tréningu a psychického stresu vďaka aktivácii metabolizmu a hormónov zodpovedných za nervový systém. Počas relácie kryosauny je prirodzenou reakciou tela na nízke teploty uvoľňovanie množstva „wellness“ hormónov.

Kryosauna, výhody pre nervový systém

To spôsobí, že po terapii nastane krátky stav eufórie. Takto sa môžete zbaviť príznakov úzkosti, depresie a iných porúch nálady. Endorfíny sa vylučujú aj počas relácie kryosauny. Jedná sa o skupinu hormónov vylučovaných do mozgu a nervového systému, ktoré majú množstvo fyziologických funkcií.

Kontrolované vystavenie chladu zlepšuje kvalitu spánku

Zistilo sa tiež, že ľudia, ktorí sa uchyľujú k kryosaunám, odpočívajú ľahšie. A výsledky sa inštalujú hneď od prvého stretnutia.