CSID Čo sa stane Doktor CSÎD vyskúšal liečebnú dovolenku v Băile Herculane (vodné kúpele

Keď idete na dovolenku, chcete odložiť starosti bokom, mať chvíle relaxácie a celkovej pohody. Rumunsko má veľa liečivých prírodných zdrojov, jednou z nich sú termálne minerálne vody a dovolenka v kúpeľoch môže kombinovať odpočinok, relaxáciu a blahodarné prírodné terapie.

V kúpeľoch Băile Herculane sa nachádzajú kúpele na čestnej hodnosti. Vonkajšie vodné pásy zahŕňajú zmes terapií a kúpeľov s termominerálnou sírovou, vápnikovou, horčíkovou, hypotermickou a hypotonickou vodou. Aby bol liečivý účinok čo najrýchlejší a trvácny.

Niekoľko dní som testoval nové zariadenia určené na prevenciu a liečbu reumatických a dermatologických chorôb v Herculum SPA v hoteli Afrodita Resort & Spa.
Tu som objavil ultramoderné kúpele napájané na balneo procedúry vlastným zdrojom minerálnej termálnej vody koncentrovanej v síre s optimálnym pH pre pokožku, ale aj liečebnú základňu vybavenú lekárskym prístrojom určeným na liečbu rôznych reumatických chorôb.

V tomto článku vám však poviem o zázrakoch kúpele s minerálnymi vodami ktoré som skúšal každý deň, pretože sa tam cítiš tak dobre, že ťa nikdy neomrzí. Okrem týchto som neodolal pokušeniu relaxačnej vírivky. Jacuzzi je metóda relaxácie a odbúravania stresu, uvádza vašu krv do pohybu, stimuluje hojenie a uvoľňuje svaly.
A aby sme boli úplní, spojili sme priaznivý účinok kúpeľní s tými, ktoré ponúkajú saunu. Výhody sauny sú veľa, ale bol som prekvapený, keď som tu objavil 4 rôzne typy sauny, ale všetky podrobnosti nasledujú ďalej.

O kúpeľoch s minerálnou vodou

Kneippov kúpeľ, bazén s lítnou vodou, bazén so slanou vodou z Mŕtveho mora, vírivka a mokrá sauna - to všetko pre aktívnych a zdravých ľudí, ako aj pre tých, ktorí potrebujú ošetrenie a zlepšenie.

Lítiové kúpele zmierňujú stres. Poskytuje pohodu a lieči depresie. Je to dobrý liek pre tých, ktorí sú zavalení mestským životom, alebo pre kohokoľvek, kto túži na pár hodín zabudnúť na každodenné problémy.

Soľné kúpele z Mŕtveho mora sú uznávané pre svoje terapeutické účinky. Vďaka svojmu bohatému obsahu solí a minerálov stimulujú imunitný systém, zlepšujú kožné a dýchacie choroby. Tieto kúpele udržiavajú pokožku mladú a zdravú a sú spoľahlivým pomocníkom v boji proti prejavom staroby.

Ak sa chcete dozvedieť viac podrobností o výhodách kúpeľov s týmito minerálmi, respektíve o saune, požiadal som pani. Dr. Maria Rendes z Herculum SPA:

Aké sú výhody vápenatých a horčíkových kúpeľov?
Vápnik posilňuje hustotu kostí a horčík zlepšuje metabolizmus, srdcovú frekvenciu a mineralizuje kosti. Kombinácia Ca a Mg je vynikajúca na odbúranie stresu.

Majú tieto kúpele a kontraindikácie?
Vápnik a horčík sú zahrievané; voda má teplotu 34-36 stupňov Celzia. Kontraindikácie sú iba pre tých, ktorí nemôžu mať horúce kúpele, napríklad hypertonici.

Ako dlho sa odporúča kúpeľ v týchto vodách?
Všetky naše bazény a sauny sú súčasťou okruhu, kde sa môžu hostia voľne pohybovať. Máme teplé, menej teplé zariadenia, ale aj studené alebo chladiace sprchy a veľa miest na sedenie. Odporúčanie prejsť týmito zariadeniami je: teplé, studené a opakujeme to. Toto je kúpeľná lekcia od starých Grékov a Rimanov.
Táto variácia stimuluje telo a pomáha mu vylučovať toxíny. Teplé zážitky nemôžu presiahnuť 15 minút a ochladzovacia a relaxačná prestávka medzi horúcimi zážitkami musí byť tiež 15 minút.

Je problém, ak sa človek kúpa v týchto minerálnych vodách hneď po sebe?
Niektorí ľudia sa cítia príjemnejšie z tepla a nepociťujú potrebu prestávky na ochladenie, prípadne si môžu urobiť kratšie teplé posedenia z túžby vyskúšať všetky možnosti.

Môže si človek za deň urobiť toľko kúpeľov (v minerálnych vodách), koľko chce? Alebo existuje limit.
Odporúča sa prechádzať okruhom teplej a studenej oblasti nie dlhšie ako 1: 30-2 hodiny denne. Dlhší interval by bol pre telo príliš náročný.

Ako sa minerálna voda získava z príslušných povodí?
V nádrži s vápnikom a horčíkom - v bežnej vode sa tieto minerály pridávajú v koncentráciách odporúčaných pre tieto nádrže.

Aké je odporúčané trvanie (v dňoch) týchto SPA procedúr?
Všetky tieto wellness zariadenia sa zameriavajú na pohodu, detoxikáciu, odbúravanie stresu a nie na liečbu určitých chorôb. Neexistuje žiadne odporúčanie týkajúce sa minimálneho alebo maximálneho počtu dní. Kedykoľvek telo cíti potrebu odpočinku a doplnenia energie, je dobré naplánovať si návštevu, víkend alebo pobyt v kúpeľoch, podľa potreby kratšie alebo dlhšie.

Sírne kúpele výnimka - Som v lekárskej oblasti kúpeľov. Môžu liečiť rôzne ochorenia a sú vyrobené na odporúčanie lekára alebo ich môže integrovať do iných wellness zariadení každý, kto ich chce vyskúšať a nemá žiadne kontraindikácie. V takom prípade však musí byť odpočinok po sírnom kúpeli dlhší, najmenej 3 - 4 hodiny pred tým, ako sa v ten istý deň prejdú inými teplými a studenými zariadeniami.

Výhody rôznych druhov sáun

Tu sú 4 druhy sáun, aké sú a komu sa každý typ sauny odporúča?

Hercule Sauna - je fínska sauna s teplotou 85-90 stupňov Celzia, ochutená borovicou čiernou a cédrom.
Saunové byliny Afrodity - 70 stupňov Celzia - arómy Afrodity sú: bazalka, šalvia, tymián, levanduľa, mäta, citrónový balzam atď.
Soľná stena: 60 stupňov Celzia.
Sauna IR - 45-50 stupňov Celzia.
Parná sauna, alebo mokrá sauna - 45-55 Celzia, 100% vlhkosť

Sauna sa všeobecne odporúča pre každého, kto je zdravý alebo bez vážnych chorôb. Najlepšie je v prípade akýchkoľvek chorôb konzultovať s osobným lekárom a ten odpovie, či je sauna vhodná pre zdravie pacienta. V časti wellness v kúpeľoch je použitie zariadení na vaše vlastné riziko.

Aké sú výhody sauny? (podľa typu sauny)
Všeobecné výhody sauny sú:

Zmierňuje bolesti kĺbov a svalov, pričom má preventívnu úlohu pri rôznych chorobách nachádzajúcich sa vo svaloch alebo kĺboch;
Energizuje telo;
Teplý vzduch vytvára pod pokožkou vazodilatáciu, čím otvára cievy a pokožku intenzívne vyživuje (pokožka sa viditeľne rozjasňuje);
Zvyšuje imunitu tela;
Pomáha pri chudnutí, pretože urýchľuje metabolizmus. Z tohto dôvodu sa odporúča pravidelné saunovanie;
Eliminuje stres;
Odporúča sa po fyzickom tréningu, pretože významne znižuje riziko vzniku svalovej horúčky;
Zvyšuje odolnosť srdca a krvných ciev;
Použité éterické oleje sa pridávajú do zoznamu výhod;

Soľná sauna kombinuje výhody soľnej bane s výhodami suchej sauny. Vdýchnutie soľných iónov zmierňuje stavy ako: astma, chronická bronchitída, sinusitída, chronický kašeľ, infekcie uší. Sauny so soľnými vložkami sú tiež indikované pri alergiách, únave, prepracovaní, cievnych problémoch, tráviacich problémoch.

IR sauna - infračervená sauna je ideálny pre ľudí, ktorí neznesú teplo, pretože vyžaruje lúče, ktoré priamo zahrievajú telo bez zvýšenia teploty v miestnosti. Vďaka tomu, že je táto teplota nižšia, považuje sa infrasauna za príjemnejšiu a dýchanie môže prebiehať bez problémov. Infračervená terapia priamym zahriatím pokožky, svalov a celého tela spôsobuje intenzívnejšie potenie ako bežná sauna, čím lepšie vylučuje toxíny z tela.

Parná sauna, alebo mokrá sauna- 50 - 55 Celzia

pomocou jednoduchého parného kúpeľa je pokožka hlboko očistená a stáva sa oveľa hladšou;
generuje úplný stav pohody a omladenia;

Vdychovanie pary pomáha zmierňovať preťaženie, zápaly a kašeľ v dôsledku alergií a iných dýchacích problémov.
Vdychovanie pary s éterickými olejmi pomáha znižovať sekréciu z nosa a pomáha znižovať spazmodické dýchanie.
Priaznivé účinky mokrej sauny sa zvýrazňujú pomocou éterických olejov. Usmerňujú naše emócie, vnímanie a reakcie.

Aj keď som v Herculum SPA strávil iba 3 dni odpočinku, relaxácie a kúpeľných procedúr, môžem povedať, že som si pripadal ako v minisviatočnej kúre, vrátil som sa plný energie do hektickej Bukurešti v domnení, že by som mal Ďalšiu dovolenku plánujem s celou rodinou v Afrodita Resort & Spa v Băile Herculane