CSID Čo sa stane Doktor Sprcha, ako často je zdravé umývať si telo - CSID Čo sa stane
Milujeme dlhé, relaxačné kúpele alebo teplé sprchy. Sú však prospešné, ak ich „zneužívame“? Pokiaľ ide o nich, dalo by sa povedať, že objavujeme dva tábory: ten, ktorý tvrdí, že je zdravé umývať každý deň, a ten, ktorý navrhuje čo najmenej. Napokon, nebolo to preto, prečo boli vynájdené vlhčené obrúsky a suchý šampón? Srandujem. Existuje však množstvo spŕch za týždeň a pravdou je, že po celú dobu je pokožka vystavená určitým škodlivým chemickým zložkám. Ak ste však v tábore tých, ktorí si myslia, že je normálne kúpať sa čo najmenej zriedka, oznámim vám, že existuje niekoľko dôvodov, prečo je normálne a zdravé kúpať sa alebo sa sprchovať raz denne. alebo maximálne každé dva dni.
Aj toto odporúčanie závisí od aktivít, ktoré ste absolvovali, a sú dokonca tri veci, ktoré musíte vziať do úvahy, pokiaľ ide o sprchy a ich frekvenciu. Vaša pokožka sa vám za to poďakuje.
Sprcha: v ktorých situáciách je to nevyhnutne potrebné
Podľa toho, aké aktivity máte. Keď sa sprchujeme, chceme odstrániť oleje z pokožky, odumretých buniek, potu, baktérií a nečistôt. Akonáhle sú na pokožke, môžu spôsobiť akné alebo bakteriálne a plesňové infekcie. U ľudí, ktorí čelia problémom s akné, sa odporúča ihneď po tréningu alebo činnostiach, pri ktorých sa vyskytuje nadmerné potenie, osprchovať sa a póry dôkladne vyčistiť.
Podľa typu pokožky. Ľudia, ktorí majú mastnú pleť, by sa určite mali riadiť pravidlom „jedna sprcha denne“. Pokiaľ však čelíte suchej a citlivej pokožke, je ideálne a veľmi dôležité znížiť jej suchý vzhľad, svrbenie a zápal raz za dva dni. Na suchú pokožku môžete použiť sprchový gél s jemnou receptúrou a po sprche naneste telové mlieko, ktoré pokožku vyživuje a intenzívne hydratuje. Nezabudnite však, že s vekom sa váš typ pleti môže meniť. Napríklad pokožka už nebude produkovať toľko kožného mazu a niekedy môžete nastať vážne problémy s pokožkou, ak budete trvať na častom sprchovaní.
Enviromentálne faktory. Cvičenie a kancelárske sedenie nie sú jediné, pri ktorých sa zapotíte. Ak žijete v oblasti s vysokou vlhkosťou, ale aj s vysokými teplotami, pocítite potrebu sprchovať sa možno ešte viac ako raz denne, aby ste odstránili nečistoty z tela. Taktiež v zime nie je vhodné sprchovať sa a chodiť von, pretože pokožka sa kvôli nízkym teplotám ešte viac vysuší. Ak spozorujete, že sa na pokožke nachádzajú šupky, cítite svrbenie alebo suchšie ako obvykle, osprchujte sa menej často a zrieknite sa pílingov alebo pílingov. Namiesto toho sa rozhodnite pre použitie ľahkých a šetrných receptúr, ktoré horšie nenapádajú vašu pokožku.
Ako sa správne sprchovať
Správne urobená sprcha je oveľa dôležitejšia ako častá sprcha. A vôbec nie vhodné. Ako by sa to dalo opísať? Správne sprchy sú také, v ktorých je voda teplá, nie horúca, netrvá dlhšie ako 10 minút a produkty na píling pokožky nepoužívate pravidelne, pokiaľ vám to neodporučí dermatológ.