Cukor - sladké pokušenie UpgradeU

Nie všetok cukor sa vytvára rovnako. Granulovaný cukor je pre ľudský organizmus určite škodlivý. Robí vás unaveným, bezvládnym, apatickým, depresívnym, závislým a chorým.

upgradeu

Prírodný cukor z ovocia, zeleniny a iných celých potravín je naopak dôležitý pre ľudský organizmus a tiež veľmi zdravý.

Kvôli ich špeciálnym účinkom na zdravie by ste mali radšej používať prírodné cukry alebo náhrady cukru, ako je stévia, xylitol alebo erytritol.

Akákoľvek forma kryštálového cukru je vždy sacharóza. Skladá sa z polovice glukózy a polovice fruktózy. Glukóza zaisťuje, že naša hladina inzulínu rýchlo stúpa. Takže ak často jete jedlá obsahujúce glukózu a štipľáte sladkosti niekoľkokrát denne, budete mať po dlhšiu dobu zvýšenú hladinu inzulínu. Inzulín inhibuje spaľovanie tukov. Ak chcete schudnúť, mali by ste sa snažiť udržiavať hladinu inzulínu na nízkej úrovni čo najdlhšie.

→ Preto v programoch UpgradeU zámerne obmedzujeme spotrebu cukru.