Ručné podvrtnutie
úvod
Podvrtnutie ruky je jedným z najčastejšie úrazy, ktoré majú vstup do ortopedickej ordinácie alebo do nemocnice. Postihnutí sú najmä športovci. Podvrtnutie možno všeobecne klasifikovať ako jeden Preťaženie kĺbu je vidieť, že boli vážne podráždené príslušné väzy a ďalšie vlákna v kĺbe a kĺbovom puzdre. Prevláda podvrtnutie ruky Výsledok pádu, pri ktorom sa človek snaží zachytiť pád vystretou rukou. Zvyčajne je to bolestivé, ale neškodné zranenie. Pretože je však potrebné brať do úvahy vážnejšie poranenia ako podvrtnutie ruky, malo by sa v prípade silnej a pretrvávajúcej bolesti vykonať hodnotenie zápästia lekárom.
Mohlo by vás zaujímať: Podvrtnite palec
Príznaky
Rozsah príznakov po vyvrtnutí ruky nezávisí od závažnosti poranenia. Aj mierne podvrtnutie môže spôsobiť bolesť podobnú zlomenine, rovnako ako pri podozrení na podvrtnutie ruky, môže byť za tým napätie alebo natrhnutý väz. Takže príznaky nemožno použiť na stanovenie presného typu poranenia.
Prečítajte si viac o tejto téme na: Roztrhané väzivo na zápästí
Hlavným príznakom podvrtnutia ruky je Bolesť v zápästí. Vyskytuje sa okamžite po použití sily a je vyvolaný bodnutie a niekedy mimoriadne podrobne popísané. Po zranení bolesť pretrváva matný, pulzujúci charakter pozostávať.
V ďalšom priebehu zápästie zvyčajne opuchne v priebehu niekoľkých hodín, niekedy až na ďalší deň. Okrem toho často dochádza k modrému sfarbeniu spôsobenému a modrina (Hematóm) je spôsobený vo vnútri. Je to spôsobené prasknutím malých krvných ciev.
Silné vyvrtnutie ruky môže dokonca spôsobiť malé slzy v tkanive. Pri miernom vyvrtnutí však môže byť bolesť tiež jediným príznakom.
Vo všetkých prípadoch však existuje viac alebo menej výrazná Strata funkcie zápästia. Pohyb je obmedzený kvôli bolesti a namáhaniu, napríklad pri podpore, je možný len v obmedzenej miere.
The stabilita Ak sa však ruka podvrtne, zostáva, čo je dôležitá vlastnosť na rozdiel od pretrhnutého väzu alebo zlomeniny kosti.
Dĺžka trvania príznakov sa líši. Podvrtnutie ruky môže spôsobiť nepohodlie niekoľko dní až týždňov. Rozhodujúce pre to Trvanie až do úplného zotavenia je toto rozsahu zranenie, fyzická kondícia a Čas do začatia prvých opatrení.
Test na prítomnosť koronavírusov
Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??
Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?
Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?
Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?
Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?
dôvod
Skúška podvrtnutím ruky
Máte príznaky, ktoré naznačujú podvrtnutie ruky? Zúčastnite sa nášho autotestu a odpovedzte na nasledujúce otázky 8 krátkych otázok. Tvoríme váš osobný výsledok.
Kliknite sem pre test: Skúška podvrtnutím ruky
Test na prítomnosť koronavírusov
Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??
Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?
Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?
Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?
Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?
diagnóza
terapia
Terapia podvrtnutia ruky vyzerá hlavne všeobecné opatrenia ktoré sú užitočné pri všetkých športových úrazoch. Cieľom je ísť ľahko po ruke a kontrolovať príznaky, čo podporuje hojenie a zmierňuje nepohodlie. Tu prichádza Pravidlo PECH ústredný význam, ktorý zohľadňuje štyri stratégie:
1) prestávka
Okamžitý Úľava od zápästia je dôležité opatrenie. Šport by mal byť na istý čas pozastavený a v každodennom živote sa odporúča starať sa o vyvrtnutú ruku. Mali by ste sa tiež vyhnúť noseniu ťažkých bremien.
2) zmrzlina
Nemenej účinný je aj pri vyvrtnutí ruky Včasné chladenie pomocou chladiacich balíkov, Zmrzlina alebo niečo podobné. To má za následok, že cievy sú zúžené a tým aj Opuch s modrinami sa zníži. Okrem toho chlad zvyšuje prah vzrušenia nervových vlákien a tým pomáha trochu zmierňovať bolesť. Odporúča sa začať ochladzovať ihneď po vyvrtnutí ruky a pri ďalšom postupe každé 2 hodiny po dobu 20 minút hlavne v prvých dňoch ochladiť. Ľad alebo chladné obaly sú lepšie ako ľad.
Skúška podvrtnutím ruky
Máte príznaky, ktoré naznačujú podvrtnutie ruky? Zúčastnite sa nášho autotestu a odpovedzte na nasledujúce otázky 8 krátkych otázok. Tvoríme váš osobný výsledok.
Kliknite sem pre test: Skúška podvrtnutím ruky
3) kompresia
Okrem pozastavenia a ochladenia je kompresia ďalším užitočným opatrením, ktoré pomáha výronu ruky liečiť a zmierňovať príznaky. Cieľom je to Obsahujú opuch a Imobilizácia postihnutého kĺbu. V tejto súvislosti môže byť nápomocný elastický obväz, ktorý sa musí aplikovať pod napätím, ale bez prerušenia prívodu krvi. Ak sú prsty modré alebo znecitlivené, je potrebné obväz okamžite uvoľniť.
4) Povýšiť
Jeho zvýšenie nad úroveň srdca má najmenší účinok z uvedených opatrení na vyvrtnutie rúk, ale tiež prispieva k rýchlejšiemu hojeniu. Je to spôsobené gravitáciou Opuch sa trochu zrýchlil. Všetky tieto opatrenia sú účinnejšie, hneď ako sa začnú uplatňovať. Najmä pokiaľ ide o ochladenie a prestávku, čím skôr, tým lepšie.
Okrem pravidla PECH môžu dotknutí použiť aj iné prostriedky a pomôcky na podvrtnutie ruky. Hlavnú úlohu zohrávajú lieky proti bolesti. Klasické lieky, ktoré sa tu môžu použiť, sú diklofenak, ibuprofén alebo paracetamol. Mali by sa užívať, keď je to potrebné, a iba prvých pár dní bez lekárskej pomoci. Najmä v rámci podvrtnutia ruky Pomazaný ktoré pôsobia lokálne a netrpia všeobecnými vedľajšími účinkami liekov na bolesť ústnej dutiny. Populárnym liekom je tu Voltaren, ktorý obsahuje aj účinnú látku diklofenak. Existujú aj iné typy stabilizácie zápästia koľajnice a podpora, ktoré je možné použiť pri dlhodobých úrazoch. Po vyliečení podvrtnutia ruky pomaly zvyšujte záťaž.
predpoveď
Podvrtnutie ruky je bolestivé, ale vo väčšine prípadov je neškodné zranenie, ktorý sa obyčajne hojí bez komplikácií. Po použití sily je dôležité vylúčiť vážne poranenie kostí alebo väzov, pretože v týchto prípadoch je dôležitá včasná adekvátna liečba. Rovnako tak je vyvrtnutá ruka náchylnejšia na ďalšie zranenie, a preto a Ochrana kĺbu slúži nielen na liečenie, ale aj na predchádzanie komplikáciám. V ruke je mierne podvrtnutie uzdravený po 1-2 týždňoch. V závažných prípadoch môže zranenie trvať niekoľko týždňov.
Môžete si tiež prečítať náš článok Trvanie podvrtnutia.
profylaxia
Existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť podvrtnutiu ruky stabilizačné chrániče zápästia, ktoré sa používajú hlavne v športe. Ľudia, ktorí veľa jazdia na snowboardoch alebo inline korčuliach, by mali premýšľať o kúpe týchto škunerov. Tiež a tesná páska znižuje riziko podvrtnutia ruky. V rámci športu je navyše nevyhnutné zdravé hodnotenie vlastných schopností. Všeobecne povedané, pred tréningom sa precvičte zahrejte sa a dobre sa ponaťahujte. Svoju úlohu zohráva aj dobrá úroveň kondície. Všetko sú to však opatrenia na zníženie rizika. Cielená prevencia je zložitá, pretože zápästie je citlivé a môže sa namáhať v rôznych situáciách. V športe a v každodennom živote vždy existuje určité riziko podvrtnutia ruky.
Skúška podvrtnutím ruky
Máte príznaky, ktoré naznačujú podvrtnutie ruky? Zúčastnite sa nášho autotestu a odpovedzte na nasledujúce otázky 8 krátkych otázok. Tvoríme váš osobný výsledok.
Kliknite sem pre test: Skúška podvrtnutím ruky
Ďalšie informácie
Viac zaujímavých informácií z oblasti Športové zranenia:
Prehľad všetkých doteraz publikovaných tém z oblasti športovej medicíny nájdete na Športová medicína A-Z.