Cukrovka, zdravé stravovanie a koróna

Správy sa stále zameriavajú na nový koronavírus SARS-CoV-2. Inštitút Roberta Kocha tiež počíta diabetikov medzi skupiny ľudí so zvýšeným rizikom závažného priebehu COVID-19. Samotní diabetici však nie sú ohrození. Podľa Nemeckej diabetologickej spoločnosti nemajú diabetici v porovnaní s bežnou populáciou zvýšené riziko, ak sú inak zdraví, t. J. Nemajú sprievodné choroby a nemajú veľkú nadváhu. Z tohto hľadiska je zdravý životný štýl najlepším preventívnym opatrením.

Diéta hrá predovšetkým dôležitú úlohu v prevencii závažných ťažkostí - a v zásade cukrovky. A v neposlednom rade je za zotavenie u pacientov s COVID-19 čiastočne zodpovedná aj strava. Závažné cykly liečby liekom COVID-19 sú vo väčšine prípadov spojené s určitými rizikovými faktormi: Okrem veku zahŕňajú aj choroby súvisiace so stravou, ako je nadváha alebo obezita a cukrovka. V prípade cukrovky môže byť príčinou ťažkého priebehu liečby COVID-19 kombinácia s vyšším vekom a sprievodnými chorobami.

Štúdie už tiež preukázali, že stredne ťažké alebo ťažké cykly liečby COVID-19 sú často spojené s nadváhou a obezitou - a nadváha je zase najväčším rizikovým faktorom pre vznik cukrovky 2. typu. Podľa odborníkov je cukrovka sama osebe menej rizikovým faktorom, skôr je rozhodujúce, či má pacient aj nadváhu a obezitu.

Odporúčania týkajúce sa stravovania

Pretože ľudia s cukrovkou majú často nadváhu, je zvlášť dôležité začať tu: zmenou stravovania a chudnutím. To sa dá dosiahnuť výživovým poradenstvom. Moderná zmena stravovania neznamená prísnu diétu, ale vyváženú stravu bohatú na vlákninu s množstvom zeleniny, celozrnných výrobkov, strukovín, ovocia a orechov v zmysle vegetariánskej alebo rastlinnej (stredomorskej) stravy, ktorá obsahuje málo spracovaných potravín a podľa možnosti žiadny rafinovaný cukor, dobre zasýti, a preto umožňuje dlhodobý úspech z hľadiska chudnutia.

Schudnite, získajte zdravie a kvalitu života

Cukrovkári, ktorí trvale chudnú, majú nielen nižšie riziko sprievodných ochorení a infekcií, ale tiež znovu získavajú lepšiu kvalitu života. Zároveň sa však treba vyhnúť podvýžive alebo podvýžive, pretože to súvisí so zvýšeným rizikom infekcie a horšou prognózou.

Správny postoj znižuje riziko

Infekcia novým typom koronavírusu môže byť pre diabetikov kritická, ak je hladina cukru v krvi trvale vysoká a má nadváhu. Diabetici s dobrou reguláciou cukru v krvi, ktorí dbajú na zdravú výživu a normálnu hmotnosť a tiež dodržiavajú pravidlá týkajúce sa vzdialenosti a hygieny, preto spravidla nemajú vyššie riziko vzniku COVID-19 alebo závažného priebehu ochorenia., ako metabolicky zdraví ľudia.

Tip: Štúdie s diabetikmi typu 2 preukázali, že škorica má vlastnosti znižujúce hladinu cukru v krvi. Škorica, jedno z najstarších korení na svete, preto môže byť súčasťou zdravej výživy nielen pre diabetikov.