Dario, 19 rokov
Dario má nadváhu od detstva a túžil po chudnutí. Keď náhodne objaví Precona, zostáva spočiatku kritický. Teraz váži 95 kg.
moja motivácia
Keď si spomeniem, obezita začala v 6. ročníku. Odvtedy som každý rok pribrala. Často som jedával nepravidelne, veľa sa občerstvoval a pil veľa sladkých sódoviek a koly. Často som si po večeri pripravila porciu kukuričných lupienkov - nie od hladu, ale preto, že mi pripadali vynikajúce. Takže som neustále jedol viac, ako som potreboval, a bolo to dobré pre seba.
Už mi bolo jasné, že sú tam štíhlejší ľudia. Ale vlastne som sa necítila tučná, aj keď mi to ostatní hovorili, vrátane mojej matky. Keď sme si jedného dňa objednali pizzu, po objednávke prišiel poukaz na Precon. Potom sme sa spoločne pozreli na webovú stránku a zistili sme, že všetko je celkom presvedčivé. V podstate som chcel dlho schudnúť a to bol impulz. Moja mama sa rozhodla zúčastniť a ten istý večer sme si objednali.
Môj program
Začiatok bol spočiatku čudný, ale zvládol som to cez dva dni celkom dobre. Keď som sa potom dostal na váhu a už som schudol, bolo to samozrejme motivujúce. Prechod na tri jedlá bol spočiatku naozaj ťažký. Musím však povedať, že som sa vždy naplnil, aj keď fyzicky pracujem ako remeselník. Všetci sme si objednali kuchárske knihy a začali sme variť zdravšie. Hlad nikdy nebol problém, niekedy boli porcie pre mňa až príliš veľké. Zo začiatku som bol kritický, ale keď vidíte pokrok, vidíte, že to naozaj funguje. Ak som medzi tým dostal hlad, len som pil vodu, pomáha to. Na začiatku som sa zaobišiel bez špeciálnych bylín. Postupom času však moja vôľa trochu opadla a bolo pre mňa ťažké piť vždy iba vodu. Špeciálne bylinky mi skutočne pomohli prekonať deň bez občerstvenia. Prechod do 3. fázy bol plynulý: Niektoré dni dnes ešte jem dve jedlá Precon, jednoducho preto, že nemám čas na varenie.
Samozrejme, existujú aj také sklzy: niekedy zjem príliš veľa sladkostí alebo idem do reštaurácie rýchleho občerstvenia. Aj na mojej poslednej dovolenke all inclusive, keď bolo všetko pripravené a stačí sa k tomu dostať, som automaticky zjedol viac. Všímam si to okamžite, viac sa už nevyzliekam. Ak sa to však stane, môžem teraz podniknúť protiopatrenia: veľa som sa naučil o výžive a viem, ako sa vrátiť do starých koľají.