DCM lekárska látka; živiny v potravinách predlžujú životnosť; z
Výživy v potrave predlžujú náš život, nie v doplnkoch výživy. To nedávno zistili vedci.
Pri mnohých chorobách sa čoraz viac odvoláva na nesprávnu stravu, ktorá sa považuje za hlavnú príčinu srdcovo-cievnych chorôb. Spolu s cukrovkou a rakovinou sú najobávanejšími chorobami, ktoré vedú k smrti.
Lekári často tvrdia, že príjem výživných látok je pre udržanie zdravia veľmi dôležitý, a preto sa veľa ľudí rozhodne doplniť si stravu doplnkami výživy.
Vedci však zistili, že adekvátny príjem živín z potravy, nie z doplnkov, súvisí s nižšou mierou úmrtia, uvádza štúdia z roku 2019 publikovaná Annals of Internal Medicine s odvolaním sa na Harvardovu lekársku školu.
Súvislosť medzi doplnkami výživy a smrťou
Vedci analyzovali súvislosť medzi potravinami a doplnkami a úmrtiami bez ohľadu na príčinu u viac ako 30 000 dospelých.
Výsledky ukazujú, že adekvátny príjem vitamínu K, vitamínu A, horčíka, zinku a medi súvisel s nižším rizikom úmrtia na srdcovo-cievne ochorenia - ale iba ak pochádzali z potravy a nie z doplnkov výživy.
Zistili tiež, že nadmerný príjem vápnika z doplnkov výživy - viac ako 1 000 miligramov denne - súvisel s vyšším rizikom úmrtia na rakovinu. Toto množstvo je ťažké získať z potravy, ale s doplnkami je to jednoduchšie.