DCMedical Mastné ochorenie pečene, druh cvičenia; ii fyzické, ktoré sa zlepšuje; choroba
Určitý druh cvičenia zmierňuje tukové ochorenie pečene, a to aj bez toho, aby bol spojený s akoukoľvek inou liečbou, ukazuje novú štúdiu založenú na biopsiách.
Nová štúdia od Trinity College v Dubline zdôrazňuje, že aeróbne cvičenie zlepšuje stav pacientov s metabolickým tukovým ochorením pečene už za 12 týždňov, oveľa dlhšie a rýchlejšie, ako by v súčasnosti bolo odporúčané zníženie hmotnosti. Výsledky boli zverejnené 28. júla 2020 v lekárskom časopise Food and Therapeutic Pharmacology (odkaz priama štúdia Alimentárna farmakológia a terapeutika.).
Čo je to tukové ochorenie pečene
Metabolicky spojené tukové ochorenie pečene je stav charakterizovaný hromadením tuku v pečeni. Pečeň je kľúčovým orgánom pre rad životne dôležitých procesov v tele, vrátane trávenia, zrážania krvi a výroby energie.
Ak sa metabolické tukové ochorenie pečene nelieči, môže viesť k vážnym komplikáciám, ako je fibróza pečene (zjazvenie), cirhóza, zlyhanie pečene a rakovina pečene, ako aj kardiovaskulárne a metabolické problémy. Medzi rizikové faktory vzniku tohto ochorenia patrí cukrovka 2. typu a obezita. Odhadovaná celková prevalencia ochorenia je 25%, čo z neho robí hlavnú príčinu chronického ochorenia pečene na celom svete a rýchlo sa stáva hlavnou príčinou cirhózy a rakoviny pečene u kandidátov na transplantáciu pečene v západnom svete.
Liečba tukových ochorení pečene bola doteraz kvôli chýbajúcim schváleným farmakologickým zásahom kombináciou úbytku hmotnosti a fyzickej aktivity, hlavne u ľudí s týmto ochorením bolo potrebné schudnúť asi 7-10% telesnej hmotnosti. Existujú dôkazy, že fyzický tréning bez výrazného zníženia hmotnosti môže znížiť obsah tuku v pečeni (hodnotený pomocou neinvazívnych metód, ako je prechodná elastografia - fibroscan - a ultrazvuk) u pacientov s metabolickým ochorením pečene. Doteraz však neboli známe nezávislé účinky cvičenia na výsledky merané v biopsii (zlatý štandard pre diagnostiku a hodnotenie stavu).
Aeróbne cvičenia, ktoré sú uvedené
Aeróbne cvičenie sa zameriava na kardio a dýchanie. Zvyšujú vytrvalosť a vytrvalosť srdca a pľúc, pomáhajú uvoľniť krvné cievy, znižujú krvný tlak, rýchlejšie spaľujú tuky, znižujú hladinu cukru v krvi, znižujú hladinu cholesterolu a zlepšujú náladu. Z dlhodobého hľadiska sa preukázalo, že aeróbne cvičenie znižuje riziko srdcového infarktu, cukrovky, depresií a rakoviny. Najbežnejšie aeróbne cvičenia sú: plávanie, chôdza, beh (jogging), jazda na bicykli, tanec, záhrada atď. Odborníci odporúčajú 150 minút aeróbneho cvičenia týždenne.
Pozoruhodné zlepšenie za 12 týždňov
Táto nová štúdia zdôrazňuje, že fitnes, výsledok účasti na aeróbnom cvičení, môže byť dôležitejším klinickým bodom pre zlepšenie stavu pacientov s metabolicky súvisiacim tukovým ochorením pečene ako chudnutie.
Štúdia Trinity je prvou, ktorá demonštrovala významné zlepšenie výsledkov v pečeni merané biopsiou u skupiny pacientov s tukovým ochorením pečene po samostatnom cvičení bez klinicky významného úbytku hmotnosti. Štúdia tiež ukazuje, že zlepšenia výsledkov pečene merané biopsiou významne súviseli so zlepšením kondície.
Štúdia je jedinečná v tom, že používala opakované biopsie u pacientov s tukovým ochorením pečene počas operácie iba na cvičenie. Je tiež prvou, ktorá uvádza zlepšenie biopsií pečene so zlepšenou fyzickou zdatnosťou, čo naznačuje možný vzájomný vzťah medzi týmito dvoma výsledkami.
„Výhody cvičenia pre pečeň a kardiometabolické výsledky sú u týchto pacientov veľmi jasné. (.) Táto štúdia jasne demonštruje klinický prínos cvičenia pri metabolicky spojenom tukovom ochorení pečene najmenej za 12 týždňov a ukazuje klinické výhody zlepšenia kardiorespiračnej zdatnosti, ktorá sa čoraz viac považuje za „klinický vitálny znak“., povedal doktor Philip O'Gorman z katedry fyzioterapie na Trinity College.