DCMedical Weight normálna, zbytočná; v prípade sedavých ľudí

Normálna váha sa oprávnene považuje za „priateľa“ zdravia. Môže sa však tiež stať „nepriateľom“, ak pohodlie, ktoré poskytuje, vedie k sedavému životnému štýlu.

prípade

Mnoho ľudí verí, že jediný dôvod, prečo pravidelne cvičiť, je zbaviť sa nadváhy. Odborníci však tvrdia, že sedavý životný štýl môže anulovať všetky možné výhody pre srdce, pri vhodnej telesnej hmotnosti ukazuje a štúdium publikoval American Journal of Cardiology.

Vedci skúmali odpovede na zdravotné prieskumy päť rokov pomocou výpočtov hmotnosti od tisícov ľudí s nadváhou alebo normálnou hmotnosťou vo veku od 40 do 79 rokov, ktorí nikdy nemali srdcové choroby.

Vedci zaznamenali množstvo tuku v bruchu, veľkosť pásu a fyzickú aktivitu, ktoré účastníci hlásili, a potom vypočítali riziko všetkých kardiovaskulárnych chorôb.

Sedavý životný štýl, rovnako nebezpečný pre všetkých

Výsledky: 30% sedavých ľudí s normálnou hmotnosťou malo rovnaké riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody ako ľudia s nadváhou.

Sediaci dospelí, ktorých váha bola normálna, mali tiež vyššiu hladinu tuku v brušnej oblasti, ťažkosti s dýchaním po námahe a nezdravý obvod pása v porovnaní s dospelými, ktorí pravidelne cvičili.

Avšak ľudia s normálnou hmotnosťou, ktorí cvičili najmenej 150 minút týždenne, mali o 58% menšiu pravdepodobnosť srdcového infarktu ako ľudia v štúdii, ktorí mali nadváhu.