DCNews americká strava; funkcia; nákup

Americká strava vás nehladuje, pretože často jete v stanovených hodinách. Diéta by sa mala držať päť dní a ak budete jesť jedlo podľa vašej stravy, stratíte medzi tromi a piatimi kilogramami.

dcnews

Strava je rovnaká pre každý z piatich dní diéty. Strava sa prijíma v rovnakých hodinách a v rovnakom poradí.

Menu na 5 dní

8.00 - čaj alebo káva bez cukru a krajec celozrnného chleba

12,00 - 150 gramov chudého mäsa (vareného alebo grilovaného)

14,00 - 200 gramov diétneho syra

16.00 - pohár paradajkovej šťavy

18.00 - kocka taveného syra

20,00 - pohár (400 gramov) diétneho jogurtu

Ďalšia možnosť trvá štyri dni a zaisťuje úbytok troch až štyroch kilogramov. Diéta na chudnutie je založená na rovnakom princípe jedál, ktoré sa konzumujú každé dve hodiny.

8,00 - šálka kávy bez cukru

14,00 - 100 gramov grilovaného chudého mäsa a plátok celozrnného chleba