DCNews Diéta s pomarančmi; a vajce

Diéta s pomarančmi a vajcami je určená pre ľudí, ktorí chcú schudnúť čo najviac za krátky čas.

dcnews

Táto zoštíhľujúca kúra znižuje zadržiavanie tukov a dodáva pokožke zdravý vzhľad.

Strava s pomarančmi a vajcami je dosť obmedzujúca, preto si dobre premyslite, či máte úplnú vôľu.

• RAŇAJKY: Pomaranč, káva alebo čaj bez cukru • OBED: Pomaranč, varené vajce a jogurt • VEČERA: Dve paradajky, dve varené vajcia, hlávkový šalát (s menšími listami) a 1 uhorka

• RAŇAJKY: Pomaranč, káva alebo čaj bez cukru • OBED: Pomaranč, varené vajce, jogurt, dva chrumkavé sušienky • VEČERA: 125 gramov grilovaného hovädzieho mäsa, paradajka, šálka čaju

• RAŇAJKY: Pomaranč, káva alebo čaj bez cukru • OBED: Pomaranč, varené vajce, jogurt a šalát • VEČERA: 125 gramov grilovaného hovädzieho mäsa, 1 pomaranč, šálka čaju

• RAŇAJKY: Pomaranč a káva alebo čaj bez cukru • OBED: 125 gramov čerstvého odstredeného kravského syra (alebo mozzarelly), paradajka, plátok chrumkavého chleba • VEČERA: 125 gramov hovädzieho mäsa, 2 paradajky, jablko, krajec chrumkavého chleba

• RAŇAJKY: Pomaranč a káva alebo čaj bez cukru • OBED: 150 gramov pečenej ryby (nevyprážaná), paradajka, krajec chrumkavého chleba • VEČERA: 500 gramov varenej zeleniny (mrkva + zemiaky) + hrášok), varené vajce, paradajka.

Počas celého týždňa je vhodné skonzumovať najmenej 2 litre vody.

Ak sa vám páči to, čo vidíte v zrkadle, udržujte výsledky sledovaním stravy každý pondelok:

RAŇAJKY: Limonáda bez cukru (na osladenie môžete použiť med) OBED: Varené vajce, plátok chrumkavého chleba a paradajkaCIN: Plátok chrumkavého chleba a paradajka (môžete tiež jesť varené vajce, ak už nemôžete) hladu).