DCNews Diéta s pomarančmi

S oranžovou diétou môžete zhodiť päť kilogramov za sedem dní.

pomarančmi

Raňajky: miska celozrnného jogurtu, pomaranč Snack: pomaranč Obed: grilované kuracie prsia a šalát so zeleninou Snack: hrsť orechov Večera: grilovaná špargľa

Raňajky: kôprová omeleta, pomaranč Občerstvenie: pomaranč Obed: pečené ryby so zeleninou Občerstvenie: repná a mrkvová šťava Večera: kapustový šalát

Raňajky: grécky jogurt, čerstvé pomaranče Snack: pomaranč Obed: kurací a paradajkový šalát Snack: hrsť hrozienok Večera: grilovaná ryba

Raňajky: plátok celozrnného chleba s polovicou avokáda, pomaranč Snack: čerstvý pomaranč Obed: grilovaný losos s cesnakovou omáčkou Snack: hrsť semienok každého druhu Večera: šalát s tuniakom

Raňajky: ovocný džús, pomaranč Snack: pomaranč Obed: grécky šalát Chuť: 20 g tmavej čokolády Večera: šalát z paradajok a uhoriek

Raňajky: jogurt, varené vajce s nízkotučným tvarohom, pomaranč Snack: čerstvý pomaranč Obed: 2 špízy a šalát so zeleninou Snack: hrsť orechov Večera: šalát s tuniakom

Raňajky: celozrnné mlieko, pomarančový džús Nápoj: pomaranč Obed: grilované kuracie prsia s kapustovým šalátom Chuť: pomarančový džús Večera: grilovaný hovädzí steak so šalátom