DCNews Salat; z dietetického baklažánu, re; a vyživovať; ionistka Mihaela Bilic Má nehnuteľnosť

Mihaela Bilic predstavila „recept na šalát z dietetického baklažánu“.

dietetického

"Všetci milujeme baklažánový šalát, ale čo urobíte s počtom kalórií?" Pretože baklažánový šalát sa stáva, kvôli oleju, akousi majonézou. A ak spočítate 100 kalórií za každú lyžicu oleja, dostane sa vám do krku. Riešenie pochádza z libanonskej kuchyne a volá sa tahini, čo znamená sezamová pasta. Sezamové semiačka sa zomelú, výsledkom čoho je pasta s chuťou slnečnicovej chalvy a tiež s výkonom 100 koní/lyžica. Je to len to, že má úžasnú vlastnosť: obsahuje veľa vlákniny, takže sa pri kontakte s vodou zväčšuje a bieli.

Tu je recept na diétny baklažánový šalát - s jednou polievkovou lyžicou tahini. Zmiešajte 1 lyžicu tahini so 4 lyžicami vody a výslednú pastu zmiešajte s hotovým a nakrájaným baklažánom. Abracadabra, už toľko žuvania nepotrebuješ, baklažány zbelejú, akoby si si dal majonézu, trvá to celú rýchlosť a chuť je úžasná.

Navyše je tak nízkokalorický, že ponecháva priestor pre hrsť chrumkavých chipsov. Z kukurice, samozrejme, aby bola bezlepková “, napísala Mihaela Bilic na svoj instagramový účet.