Defekácia - fórum
Diskutujte o pohybe čriev vo vnútri Pôst/prerušovaný Fórum v oblasti stravovania; Ahojte chlapci, nový rok, nový začiatok. Chcel by som sa postiť a potreboval by som tip, ako si najlepšie správne vyprázdniť črevo. Gauberovu soľ nedostávam
Pohyb čriev
Čaute ľudia,
nový rok, nový začiatok.
Chcel by som sa postiť a potreboval by som tip, ako si najlepšie správne vyprázdniť črevo. Nemôžem dostať Gauberovu soľ dole - dusením sa. Nemám rád klystírovú metódu, potom radšej používam preháňadlá?
AW: Defekácia
Tiež som sa párkrát postil a až na jeden čas som nepoužil soľ žiadneho veriaceho (vôbec mi nezabral). Takže to riešim tak, že v posledný deň úľavy si večer dám preháňadlo a potom si každý druhý deň urobím klystír. robili ste niekedy klystír? Nezdá sa mi to také zlé - úprimne povedané, pre mňa je to najpríjemnejší spôsob defekácie. Je to samozrejme veľmi individuálna záležitosť, ale 6. deň som mal hlad vždy pod kontrolou, či už so soľou veriaceho alebo bez nej.
Ale tiež musím dodať, že pôst nepoužívam primárne ako detoxikačnú metódu (je tiež nemožné, aby som na určitý čas vysadil nejaké lieky). prijatie je pre mňa jednoznačne v popredí. Uvedomujem si tiež, že o to vlastne nejde, ale pre mňa, keď sa mi podarilo začať, je to obohatenie z hľadiska kvality života.
kedy zacnes postit? Budem v nedeľu 8. januára. začať.
AW: Defekácia
Milá Lilli,
Vlastne som chcel začať v prvý zajtrajší deň. Stále som trochu neskúsený, pretože som sa nikdy nepostil. Ale veľa som toho čítal a tiež to, že vyprázdňovanie vnútorností je veľmi, veľmi dôležité. O klystíre, ako to funguje? Môžete zhruba parafrázovať, ste medzi nami
Pre mňa je chudnutie tiež najvyššou prioritou, ktorú nevyhnutne detoxikujete a vaše telo je zbavené chemického balastu, je skvelé. Máte pre mňa ďalší tip: Vždy, keď držím diétu, vždy hypoglykemicky pôsobím, môžem si potom dať glukózu alebo si trochu olízať med? Čo si dostal dole pri pôste?
AW: Defekácia
Ach áno, drahá Glauberova soľ:-)
nemôžem to dostať na nič na svete - keď som prvýkrát začal Almu a musel som si vyprázdniť črevo, skoro som zomrel:-)
zatiaľ beriem Passage FX SL a musím povedať, že je naozaj skvelý, funguje rýchlo a dobre, nechutí naozaj hnusne (s citrónovou príchuťou) - dá sa na to skutočne zvyknúť.
AW: Defekácia
Ty Sandra,
kde tam dostanem tento priechod. je to prášok alebo tekutina?
AW: Defekácia
normálna lekáreň ako veriaci soľ tiež - v zásade je to presne to samé, len že to chutí lepšie - myslím, že ma to stálo 8 eur, len prášok rozpustiť podľa návodu vo vlažnej vode - super jednoduché a laxné pre preháňadlo:-)
AW: Defekácia
Pre normálny klystír stačí klysopomp (lekáreň), črevná hadička s pumpičkovým balónikom uprostred. Vzduch je čerpaný z jednej časti hadice; naplniť balónik pumpy. Najskôr by ste mali zariadenie ponoriť do umývadla naplneného teplou vodou. Druhý koniec tuby sa potrie vazelínou alebo jednoduchým viacúčelovým krémom a vloží sa do konečníka (najlepšie je mať pripravené papierové obrúsky na utieranie tuby). Počas vykonávania klystíru je najlepšie pokľaknúť na podlahu alebo si ľahnúť na zem (vystreté nohy) a pumpovať vodu do čreva, až kým nenastane pocit plnosti a začne sa vyprázdňovací tlak. Postup by sa mal opakovať; čo zlepšuje výsledok. (Presný popis, ako sa používa, je tiež súčasťou prístroja.) Odporúčame tiež 10 - 15 minútovú brušnú samo-masáž pred klystírom, pretože účinnosť je značne zvýšená - môžem len súhlasiť.
V každom prípade to znie oveľa dramatickejšie, ako je. Vďaka preháňadlám alebo Glauberovým soliam sa cítim oveľa nepríjemnejšie. Existujú ale aj ďalšie varianty klystíru, najlepšie je zistiť si viac v lekárni.
Už ste si urobili pár dní odľahčenia? a ako dlho planujes postit? a aký pôst?
Rozhodol som sa postiť najmenej 21 dní, možno aj dlhšie. Potom možno prejdem na WW, pretože som za posledný rok pribral ohromných 40 - 45 kg. Jedol som iba preto, že mi zomrel otec. Predtým som roky vážil vždy 62 - 67 kg, niekedy menej, ale tiež vždy s prísnymi stravovacími plánmi, pretože mám sklon k nadváhe geneticky.
V každom prípade by bolo pekné, keby sme to mohli urobiť spoločne, pretože výmena vecí výrazne uľahčuje prácu. Čo tak?
AW: Defekácia
Už ste si urobili pár dní odľahčenia? a ako dlho planujes postit? a aký pôst?
Rozhodol som sa postiť najmenej 21 dní, možno aj dlhšie. Potom možno prejdem na ww, pretože som za posledný rok pribral ohromných 40 - 45 kg. Jedol som iba preto, že mi zomrel otec. Predtým som roky vážil vždy 62 - 67 kg, niekedy menej, ale tiež vždy s prísnymi stravovacími plánmi, pretože z genetických dôvodov zvyknem mať nadváhu.
V každom prípade by bolo pekné, keby sme to mohli urobiť spoločne, pretože výmena vecí výrazne uľahčuje prácu. Čo tak?
AW: Defekácia
Ach áno, Bea, ktorá má hypoglykémiu: toto sa môže stať počas prvých 1 - 5 dní, ale pokiaľ viem, reguluje sa to potom. Závisí to aj od typu pôstu, ktorý ste si vybrali. Počas džúsu nalačno sa tiež odporúča, respektíve odporúča, pretože šťava je ráno obohatená o med. Áno, a tiež veľa pomáha. Tentokrát som sa rozhodol postiť sa vodou bez plynu a 1 gr. Šálky číreho zeleninového vývaru denne. Na začiatku je to mučenie, ale keď ste prežili prvých 5 - 6 dní, hlad zmizol a po 10 - 14 dňoch sa cítite skvele. Takže v minulosti som to nikdy neurobil až do konca, ak by som medzi tým mal len sústo tuhej stravy.
AW: Defekácia
je veľmi pekné meno, myslím si.
Dnes mám prvý deň úľavy. Budem sa postiť vodou (dnes som kúpil nesprávny s trochou oxidu uhličitého, vlastne ešte stále), bylinkovými čajmi a trochou zeleninových štiav a zeleninovým vývarom. Passinger FX som už dnes dostal a vzal som si ho, ale akosi stále nič nevnímam, bolo to takmer pred 2 hodinami. V každom prípade by ma potešilo, keby sme sa mohli porozprávať, klystír znie naozaj veľmi jednoducho, túto vec dostanem z lekárne. Som naozaj nadšený, keď vidím, ako dlho vydržím. Som len trochu hladný, to veci neuľahčuje. AAle dajte mi vedieť, ako je to s vami? Boli ste na abhaben.com už dlho? Musím sledovať hypoglykémiu. Keď som v kancelárii a mám stres, musím bojovať sám so sebou, je to niečo ako odstúpenie alebo dobre, teraz vážim 90 a chcem sa dostať na 68, možno nielen nalačno, ale cítim sa veľmi nepríjemne a nejako rýchlo bez dychu v 38.
Podobné témy ako stolica
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní