Definícia svalov Váš plán výživy pre viditeľné svaly
Chcete sa pochváliť svojimi svalmi, ale posledné kľučky lásky jednoducho nechcú ísť preč? Výživový plán FIT FOR FUN je váš osobný sprievodca pre optimálne definovanie svalov a spaľovanie tukov. Ideme na to!
Výživový plán FIT FOR FUN bol vyvinutý na vedeckom základe pre zdravú a udržateľnú výživu v kombinácii s aspektmi fitnes.
Najmä na to, aby ste definovali svaly, potrebujete špeciálnu diétu - viac bielkovín, zdravé tuky a správne sacharidy.
Vo vašom osobnom pláne výživy s definíciou svalu FIT FOR FUN sa zameriavate na spaľovanie tukov. Dbáme na perfektný pomer makronutrientov pre vás, do receptov začleňte vhodné potraviny, ktoré trochu viac stimulujú spaľovanie tukov a reagujú na všetky vaše informácie a potreby.
Aj keď je primárnym cieľom odbúravanie tukov, zabezpečujeme tiež zachovanie tvrdo trénovanej svalovej hmoty. Presvedčte sa!
Dobrý deň, šesť balení!
Každý vytvorený výživový plán je jedinečný. Pri zostavovaní plánu sú zohľadnené vaše osobné stravovacie návyky, preferencie pri varení, alergie a doba tréningu.
Môžete očakávať konkrétne stravovacie plány, ktoré vám poskytnú živiny potrebné pre tréning a následné fázy zotavenia.
Pri definovaní svalu sa zameriavame aj na efekt afterburn, ktorý je posúvaný ešte ďalej pomocou receptov FIT FOR FUN.
Vďaka inteligentným nákupným zoznamom ide nakupovanie takmer samo. V supermarkete sa tak zabráni drobným neopatrným „pažravým nákupom“, aby ste svoj osobný projekt „šiestich balení“ dosiahli na 100 percent.
Výživový plán na mieru vašim potrebám
S trénerom výživy vo vrecku, ako vytlačené PDF na pohovke alebo na mobile na tablete - môžete kedykoľvek spontánne oddialiť čas tréningu a optimalizovať distribúciu živín vo vašich jedlách. Malé jedlá sa dajú ľahko nahradiť bielkovinovými koktailmi.
Nechce sa vám na obed variť a ráno jesť nízkotučný tvaroh s malinami alebo kakaovými bôbmi? Žiadny problém, vždy môžete vylúčiť alebo uprednostniť jedlo na určitú dennú dobu.
Všetko je veľmi flexibilné, ale váš týždenný cieľ bude vždy dosiahnutý.
Vynikajúca príprava jedla pre optimálnu úsporu času
Vďaka príprave jedla ste pripravení na celý deň a vyhýbate sa spontánnym nákupom alebo výdatným hotovým jedlám.
Máte pred sebou stresujúci týždeň? Nie je to také divoké. Všetky jedlá je možné predvariť až tri dni.
Mnoho jedál sa aj tak dá pripraviť za menej ako 20 minút.
Chcete dnes vedieť, koľko bielkovín, tukov a sacharidov potrebujete pre svoju optimálnu definíciu svalov a aká vysoká je vaša potreba kalórií? Pokojne si preklikajte našu bezplatnú kalkulačku živín FIT FOR FUN.