Denná oblasť výživy čokoládovej tyčinky

čokoládová tyčinka každý deň?

z phaehona »6. februára 2009 13:33

oblasť

Odkedy som sa začal podrobnejšie zaoberať témou výživy, teraz si neustále všímam veci, na ktoré som predtým zriedka alebo vôbec nemyslel.
Všetci, ktorí tu trénujú, sa naozaj vážne držia viac či menej prísnych plánov. Rovnako tak kolega z môjho ateliéru. Keď sme sa naposledy rozprávali o výžive, priznal sa mi, že každý deň jem čokoládovú tyčinku (Mars, Bounty, Twix atď.).
Bol som úplne ohromený, pretože jeho telo vyzerá úžasne, niet čo vytknúť! A tiež nemá rád kardio (ani si nemyslím, že som ho niekedy videl, ako sa hýbe rýchlejšie), nič nerobí
Ako som už povedal, inak prísny plán!

Má len lepšiu genetiku alebo len šťastie?

Existujú také príklady aj tu?

Re: čokoládová tyčinka každý deň?

z bigrhone »6. februára 2009 13:38

Re: čokoládová tyčinka každý deň?

z janlubo »6. februára 2009 13:57

Re: čokoládová tyčinka každý deň?

z germany2oo7 »6. februára 2009 14:02

ZAPNUTÉ: Každý deň si tiež doprajem čokoládovú tyčinku, ale započítam do nej aj kalórie (kalom). Asi to nie je problém. Na druhej strane už nemám žiadne nadmerné prejedanie sa a žiadne dni, keď som si narazila kopu sladkostí !

Re: čokoládová tyčinka každý deň?

z Filip »6. februára 2009 14:08

Re: čokoládová tyčinka každý deň?

z Nočná mora77 »6. februára 2009 14:12

Re: čokoládová tyčinka každý deň?

z SnowWhite1983 »6. februára 2009 17:04 hod

Re: čokoládová tyčinka každý deň?

z Bananaman »6. februára 2009 17:49

Re: čokoládová tyčinka každý deň?

z Furor Germanicus »7. februára 2009 22:25

Re: čokoládová tyčinka každý deň?

z virión »7. februára 2009 23:04

phaehona napísal:
Má len lepšiu genetiku alebo len šťastie?

ani ani ?
Som toho názoru, že ak ste si vytvorili koherentný rámec pre seba a budete sa ho držať väčšinu času, na menších „hriechoch“ nezáleží.
Nechcem nikomu šliapať na nohy, ale považujem za nereálne domnievať sa, že ľudia, ktorí majú skutočne dlhodobé úspechy, musia celé roky žiť striktne na tvrdohlavom EP.

Úspech v tomto športe nie je založený na trojmesačnom stravovacom koncepte s kalóriami vypočítanými na štvrté desatinné miesto (čo môže byť z krátkodobého hľadiska lepšie ako pri uvoľnenejšom prístupe), ale na stabilnej základnej štruktúre, ktorá bola pretiahnutá počas dlhého časového obdobia.
Ako je možné navrhnúť dekoráciu, to znamená „hriechy“ atď., Je doslova vecou vkusu a nie je tak dôležité.
Pretože zvyčajne to nezlyhá kvôli tomu, ale skôr so samotným lešením.

Re: čokoládová tyčinka každý deň?

z mesiáš01 »8. februára 2009 03:40

Nechcem to glosovať, ak by mal nastať deň kŕmenia, tak s potešením.
Riešim to tak, že si veci nedoprajem ani cez týždeň, pretože inak ma stále trápia hlady.
Najmä keď držíte diétu s nízkym obsahom sacharidov.
Preto je naplánované a potom premyslené v jeden deň!

Niektorí tiež dobre vychádzajú s čokoládovou tyčinkou.
Keby som jeden zjedol, bolo by to po tréningu, kde inzulín funguje efektívne a je menej pravdepodobné, že narazíš na chute.
To, ako sa telo vyrovná s vecami, závisí nielen od rovnováhy, ale aj od genetických požiadaviek.

Návrh zákona vám však dáva mieru, v ktorej sa môžete zorientovať.
Niektoré majú ťažkosti aj s cukrárňou.
Iba väčšina jedla by mala byť trvale čistá, aby mala počas tréningu dostatok energie.
Tiež poskytnúť telu dobrú „súpravu“ jedla.
Aj vy ste to, čo jete.
Preto je lepšie navrhnúť účet dobre premysleným spôsobom.
Preto sa Billanz nič nepokazí, ale môžete sa tým nielen zaoberať, pretože aj CELÉ jedlo Billanzu je rozhodujúce.

@ Virion jediný, koho tu na nástenke poznám, že dokonca na Vianoce zje tvaroh a je čistý, to je ten chlapec
By ho mal poznať aj ako Offtopic Mod.
Čokoľvek, čo hovorí v spamovom vlákne „Čo jete alebo pijete“, jednoducho to jesť stále.
RAZ chcel zhrešiť na rande, ale potom sa to akosi nenaplnilo a znova zjedol iba tvaroh, jogurt, tuniaka atď.