Depresia u mužov - duševné zdravie

Hlavná navigácia:
Obsah:

Všeobecne platí, že muži majú sklon dostať pomoc veľmi neskoro. Myslia si, že musia byť silní a nezávislí, musia byť schopní zvládnuť bolesť a mať vždy nad situáciou kontrolu. Muži preto ťažko pripúšťajú, že majú problém alebo dokonca duševnú chorobu.

duševné

Depresia je však závažné a bežné ochorenie, ktoré sa samo o sebe nezlepší. Zlomenina ruky alebo hlboký rez na chodidle sa tiež pravdepodobne nezahojí bez lekárskej pomoci. To platí aj pre depresiu.

Ale čo to vlastne depresia je? Čím sa líši od bežného pocitu smútku?

Na rozdiel od žien je u mužov pravdepodobnejšie, že rozpoznajú a popíšu fyzické príznaky depresie (ako je únava alebo strata hmotnosti). Muži skôr priznajú, že sú podráždení alebo nahnevaní, ako keby sa cítili skľúčene. Každý pozná pocit „depresie“. Ak sa však cítite smutný, depresívny, podráždený, máte problémy so spánkom alebo máte problémy s koncentráciou niekoľko týždňov, môže to byť prejav depresie. Prejavom depresie sú tiež prípady, keď prestanete mať záujem o veci, ktoré vás bežne bavia (práca, cvičenie, sex, vychádzky atď.).

Depresia nie je u mužov neobvyklá. Každý ôsmy muž ňou niekedy v živote trpí. Mali by ste sa naučiť rozpoznávať znaky. Takto pomáhate nielen sebe, ale aj svojim kolegom a rodine.

Existujú rôzne typy depresie, ktorých príčiny nemožno jednoznačne určiť, pretože sa líšia od človeka k človeku. Určité rizikové faktory však platia najmä pre mužov. Našťastie existujú opatrenia, ktoré možno prijať v boji proti depresii.