Depresia ǀ Z tieňa - piatok
Prvé pruhy piesne „The Rose“ od LeAnn Rimes sú počuť, keď futbalisti vynášajú jednoduchú rakvu von zo štadióna. Na tribúnach v tichosti sleduje 40 000 ľudí, televízne kamery vysielajú naživo. Verejná spomienková slávnosť na Roberta Enkeho bude jednou z najväčších v Nemecku. Brankár Hannoveru 96 sa 10. novembra 2009 vrhol pred vlak. Mal 32 rokov.
Deň po samovražde sa pred novinármi objavila vdova Teresa Enke oblečená v čiernom. Hovorila o relapsoch depresie a strachu z neúspechu a chorobe, ktorej manžel chcel uchovať tajomstvo, dala meno: depresia. „Je to veľký koncept, ale chcem tiež odstrániť tabu,“ odôvodnila svoj krok. Založila nadáciu na pomoc ľuďom v depresii, „aby sa už nikto nemusel hanbiť.“ Niekoľko týždňov médiá informovali podrobne, muži sa verejne sťažovali na vyhorenie a apatiu. Prchavý humbuk? Alebo sa niečo skutočne zmenilo? Buďme otvorenejší voči ľuďom bojujúcim s depresiou?
Muži to teraz prijímajú rýchlejšie
„V uplynulom roku sa stigma výrazne znížila,“ tvrdí berlínsky psychiater Alexander Schulze, v ktorého praxi prichádzajú depresívni muži vo veku od 18 do 75 rokov. Schulze poznamenal, že vysokokvalifikovaní ľudia, manažéri a podnikatelia prijímajú svoje utrpenie znateľne rýchlo a nechajú sa účinne liečiť. Na druhej strane medzi pracovníkmi s nízkou kvalifikáciou, ako sú predajcovia obchodných reťazcov, panuje drsné podnebie: „Každý, kto tam bude dlhodobo absentovať, bude prepustený.“
Podľa posledných štúdií sa u 19 percent Nemcov vyvinie počas života depresia, ktorá je spôsobená zmenami v chemických látkach prenášajúcich informácie, ktoré riadia interakciu nervových buniek v mozgu. Muži sa v štatistikách stále vyskytujú menej často ako ženy. Dôvod: „Ženy sú ochotnejšie opísať svoje poruchy,“ hovorí Schulze. Depresia je diagnostikovaná častejšie u žien. „Muži sa s väčšou pravdepodobnosťou sťažujú na fyzické problémy, ako sú bolesti chrbta, žalúdka alebo srdca, a maskujú za sebou duševné choroby,“ hovorí Schulze.
Miera samovrážd u mužov je asi trikrát vyššia ako u žien - a za viac ako dvoma tretinami všetkých samovrážd mužov je depresia, ktorá nebola úplne liečená. Winston Churchill nazval svoju chorobu „čiernookým psom“ a keď mal depresiu, vyhýbal sa pobytu v blízkosti vlakových koľají. Väčšina pacientov ochorie po radikálnych skúsenostiach, smrti milovaného človeka, ukončení, odlúčení od partnera, chorobe v rodine alebo skúsenostiach s násilím. Syndróm vyhorenia môže viesť aj k depresiám.
Ani vyhorenie, ani nízka nálada
Schulze však považuje zmiešanie týchto dvoch vecí z nedbanlivosti: Vyhorenie predstavuje vyčerpanie, vnútornú rezignáciu. Depresia je však jasne definované ochorenie, ktoré sa vyznačuje všetkými dominantnými pocitmi beznádeje, neschopnosti niečo cítiť, strachom, neustálou sebakritikou, sexuálnou averziou a nedostatkom sily. Každý pozná ten pocit, že má zlú náladu. Ale depresia sa dá jednoznačne diagnostikovať pomocou psychopatologických kritérií.
Teraz by reagoval citlivejšie na signály svojich hráčov a získaval o nich lepšie informácie, uviedol v nedávnom rozhovore Martin Kind, prezident Hannoveru 96. Je pre nás v spoločnosti skutočne jednoduchšie prijať existenciu depresie? A zmenilo sa niečo pre postihnutých? Traja muži hovoria, ako sa vyrovnávajú s utrpením v každodennom živote a ako na ne reaguje ich okolie.
Marco Witzke, kontrolór cestujúcich, Landshut, 29
Enkeho smrť ma šokovala, ale cítil som, čo ho viedlo k tomu, aby si vzal život. Jeho popularita pritiahla na túto tému viac pozornosti, ako by to bolo možné v ktoromkoľvek odbornom článku. Ale trápi ma, že médiá sú stále tak fixované na jeho osobu. Kto hovorí o mnohých bezmenných ľuďoch, ktorých depresia núti k samovražde?
René Kriest, webdizajnér, Liederbach im Taunus, 34 rokov
Začiatkom tohto roka sa všetko stalo naraz: oddelil som sa od priateľky, musel som sa odsťahovať z nášho bytu a do konca marca si zaobstarať nový, zorganizovať sťahovanie a získať na to peniaze. Zdôverila som sa s kamarátkou z matky, ktorá ma poslala k psychiatrovi. Urobil IQ test: 142. Bol som nadaný - a depresívny! Hneď som o tom povedal svojim najbližším priateľom, ale nevyhnal to môj vnútorný smútok. Len málokto si dokázal predstaviť niečo pod slovom depresia. Prechladnutie alebo rakovina, aspoň máte obraz. Ale depresia?
Ťažko niekto pochopil, že som nielen trochu melancholický, ale aj obeťou choroby, ktorá môže byť niekedy smrteľná. „Priatelia“, ktorí mi neboli sympatickí, ma pomocou depresie diskreditovali ako „šialenca“. Prerušil som kontakt. Niektorí z nich neskôr sami upadli do depresie. S odstupom času som šťastný, že sa moji skutoční priatelia ku mne naďalej správali ako k Renému a nie ako k depresívnemu stavu.
Aj v puberte som bol často apatický, ráno som sa zobudil a nevidel som zmysel. Vo svojom Abiture som bol najlepší v mojom roku, ale fyzicky som nemohol držať krok so štúdiom práva. Počas skúšok som bol maskovaný alebo som mal záchvaty úzkosti a paniky. Povzbudzovali ma ostatní, ale izoloval som sa. Stal sa zo mňa osamelý bojovník. O pol roka som ukončil štúdium a prišiel list so žiadosťou o zmenu zdravotného poistenia. Nereagoval som na to. Napadli ma myšlienky na samovraždu. Napokon som na internete narazil na knihu psychiatra Davida Burnsa: Dobrý pocit. Bolo to zjavenie. Ak sa cítite zle v každodennom živote, nemali by ste sa nechať dominovať, ale radšej sa obráťte na iné veci. Každý deň som teda so sebou hodinu chodil na súd, melanchóliu som nahradil pozitívnymi myšlienkami a dozvedel som sa, že môžem ovplyvniť, ako reagujem na vonkajšie udalosti. Od mojej terapie som sa opäť obracal na ľudí.
Momentálne prežívam najšťastnejšiu fázu svojho života. Od zimného semestra študujem psychológiu a zaoberám sa vzorcami správania. O svojej chorobe tiež pravidelne blogujem na internete. Pred niekoľkými rokmi som ťažko našiel rovnako zmýšľajúcich ľudí, ale teraz dostávam veľa spätnej väzby. Čoraz viac mužov sa priznáva k svojej depresii. Samovražda Roberta Enkeho otvorila dvere.
Réne Gensch, manažér, Dessau, 38 rokov
Bolo to absurdné. Zrazu som už nemohol preniesť excelový súbor do druhého, fyzicky a psychicky to už nebolo možné. Dôsledok: Na druhý deň som neprišiel do práce. To bolo pred rokom. Mal som samovražedné myšlienky. Večer som o tom musel povedať svojej rodine, najťažšej prechádzke. Moja žena bola šokovaná, že to nikdy nečakala. Svoju 14-ročnú dcéru som učil neskôr.
Príčina mojej depresie siaha do môjho detstva. Klasický prípad, o ktorom som nikdy nehovoril. Odvtedy prichádzajú zmeny nálad vo vlnách. Vždy sa však dajú dobre nazvať. Nikdy som nechcel byť nahý a čítať knihy o svojpomoci ako: Úspech je vo vás. Chcel som byť najsilnejším v rodine, udržať podnikanie v chode, aj ako muž. Depresia by tiež mohla byť prejavom slabosti v práci. To manažérom nevyhovuje. Vyhýbal som sa kolegom. Športové festivaly alebo vianočné večierky boli tabu. Bolo to dosť ťažké urobiť si deň a konať.
Večer som si povedala, že mám len trochu stresu v práci. Ráno som si išiel zabehať, aby som preklenul priepasť. Bolo to stále horšie a horšie. Po poruche som išiel k lekárovi. Potom bolo jasné, že som v depresii. Odvtedy užívam psychiatrické lieky ako serotonín a lítium. Moji kolegovia boli spočiatku prekvapení, ale nesúhlasili. Povedali, že si dajte čas, ktorý potrebujete Ale hovoril som o tom iba so ženami, niektorí mužskí kolegovia kedysi pohŕdavo hovorili o niekom inom: Dostal jednu z klebiet.
Týždeň po mojej havárii prišla smrť Enkeho na všetky kanály. Otázka samovraždy vystrašila moju rodinu. Videl som trpiacu vdovu na titulnej stránke BILDU a cítil som previnenie voči svojej manželke: takmer som to urobil sám. Odvtedy je téma verejnejšia, je tu viac kníh a televíznych relácií a venuje sa tomu otvorenejšie. To, že o tom zamestnávatelia vedia, tiež ukazuje, že ľudia o tom hovoria. Lekári sú citlivejší, ako som sa sám videl: okamžite ma poslali k špecialistovi.
Môj život sa teraz viac oplatí žiť. Občas mi vyhŕkli slzy, ale už nemusím klamať. Keď hovorím svojim kolegom: Dnes je ďalší takýto deň, potom sa môžem schovať za počítač.