Deprivácia tela a duše Pôst - Pôst je nebezpečná diétna lož - Sven David Müller

Pri pôste sa v tele nachádza nedostatok životne dôležitých látok, ako sú esenciálne aminokyseliny, mastné kyseliny, minerály a vitamíny, varuje dnes v dostatočnom predstihu pred začiatkom ročného pôstneho obdobia berlínsky odborník na výživu Sven-David Müller. Pôst z náboženských dôvodov a pôst zo zdravotných dôvodov nemajú navzájom spoločné. Ľudský organizmus z pôstu nemôže mať vôbec žiadny úžitok. Troska, ktorá bola opakovane postulovaná, neexistuje a otrava, ku ktorej dochádza, je naozaj všetko, len nie zdravé. Je hrôzostrašné, že každý rok státisíce ľudí prepadnú pôstnej mafii, ktorá vďaka pseudoliečbu hókus-pókus zarába milióny. Nechcem ani vedieť, koľko ľudí zomiera na pôst alebo trpí aspoň zdravotnými problémami, ako sú záchvaty dny, bolesti hlavy alebo nedostatky, hovorí Müller.

duše

Psychická očista, ako by chcel dosiahnuť náboženský pôst, si nevyžaduje nulovú diétu alebo džúsový pôst, ale skôr vzdanie sa ctených návykov a nadmernej konzumácie luxusných jedál. Namiesto pôstu odborník na výživu odporúča konzumovať viac zeleniny a čerstvého ovocia, piť veľa minerálnej vody a obmedziť konzumáciu tučných cukroviniek, alkoholických nápojov a nápojov s vysokým obsahom cukru a rýchleho občerstvenia. To je zdravé a trvale vás štíhle, uzavrel Müller. Pôst je naopak jednou z najhrubších klamstiev v stravovaní a odborníčka na výživu Doreen Nothmann a dietológ Sven-David Müller sú na dobrej ceste v novej knihe „Najhrubšia klamstvá“. Na 134 stránkach vystavujú viac ako 50 diétnych klamstiev a ukazujú, prečo diéty nefungujú a ako aj tak schudnúť.

Najhoršia strava klame
Doreen Nothmann a Sven-David Müller
Vydavateľstvo Schlütersche
12,90 eura
ISBN 978-3-899993-533-2