Deti s nízkou sebaúctou, dokonalí kandidáti na obezitu!
Prehliadač nepodporuje video vo formáte HTML5.
Od prvých mesiacov života dieťa načrtáva určité vnímanie procesu kŕmenia. Podľa štúdií, ak sa dieťa cíti zanedbané, bude mať tendenciu jesť viac, ako potrebuje. A od tohto zvyku k obezite je veľmi krátka cesta. Psychológovia preto trvajú na tom, aby sa rodičia k dieťaťu správali inteligentne a neustále ho podporovali. Deti musia navyše chápať, že dospelí iba trestajú svoje činy, nesprávne gestá. Spolu s inteligentným správaním sa rodina musí od malička starať aj o kvalitu a množstvo jedla, ktoré ponúka najmenším. A nadváhe sa treba vyhnúť za každú cenu. Štúdie tiež preukázali, že proces aterosklerózy sa začína v detstve. Od prvých rokov života by sa teda živočíšne tuky, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu, a koncentrované sladkosti mali konzumovať v malom množstve. Alternatívami sú sladké ovocie, celozrnné výrobky a čerstvá zelenina. Dobré tuky, ako sú omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, sú tiež povinné v strave malého človeka. Denná potreba Omega 3 je 2 gramy, podobne ako v prípade omega 6.