Detoxikácia ručného koláča; nci PÚŠŤ pri každom jedle

Dnes sa zoznámite s novým konceptom: detoxikácia koláčov. V ďalšom sa dočítate o strave, ktorá vám umožní jesť zdravý dezert po každom jedle a ktorá vám pomôže pri chudnutí. Okrem toho nájdete v článku recept na tento obzvlášť chutný a diétny koláč.

Ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, sa snažia vylúčiť zo svojej stravy určité „prísady“, ako sú koláče, koláče, pečivo a iné dobroty a dezerty, takže si nakoniec nedovolia jesť nič sladké.

Ale žena menom Deborah Schipper vyvinula úplne iný stravovací plán, ktorý vám umožní dopriať si po každom jedle niečo sladké, pričom stále chudnete.

Deborah Schipper, kto prizná, že miluje sladké, tento plán nazýva „detoxikačná diéta na koláče“ a ponúka recepty na koláče a iné dezerty, pripravené bez akýchkoľvek spracovaných prísad.

„Všetko závisí od zdravých raňajok, obeda a večere, ale moja predstava sa tiež týka škodlivých potravín, ktoré sa zmenili na prospešné jedlá - takže moja strava obsahuje dezerty ako palacinky, ktoré sú pre vás skutočne veľmi dobré,“ hovorí. Deborah Schipper, podľa Daily Mail.

"Môžete raňajkovať koláč alebo koláče a byť zdraví. S koláčmi, ktoré sa dajú pripraviť v šálke, si môžete dať zákusky, ktoré môžete jesť ráno, na raňajky a do obeda sa budete cítiť plní," uviedol. hovorí žena, ktorá vytvorila túto jedinečnú stravu.

Existuje tiež štvortýždňový plán pre túto diétu, ktorý sa nazýva „Cake Cleanse“ (dezert Cake Cleanse). Autorka dostáva podporu a schválenie svojich receptov od výživového lekára v Sydney, Jennifer May, podľa Express Tribune.

„Škodlivé prvky v koláčoch a dezertoch, ako je cukor, lepok, konzervačné látky, prísady a nezdravé tuky, boli nahradené jednoduchými, prírodnými zložkami, ktoré sú bohaté na základné vitamíny a minerály, bielkovinami, ktoré posilňujú organizmus, sacharidmi, ktoré telu dodávajú energiu, nasýtenými vláknami a zdravé tuky, “uviedol Deborah Schipper na Facebooku.

Ďalej je uvedený recept, ktorý vás prevedie prípravou koláč v pohári, ideálne jedlo na jedenie ráno a recept je súčasťou knihy receptov „The Cake Cleanse“.

prísady:

• 1/2 veľmi zrelý banán
• 1 alebo
• 3 lyžice ľahkého kokosového mlieka
• 1 lyžička kokosového masla, rozpustená
• 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
• 1 lyžica kokosovej múky
• 1/2 lyžice granulovanej stévie
• 1/4 lyžičky škorice
• 1/2 lyžičky sódy bikarbóny
• 12 čučoriedok.

Spôsob prípravy:

• 1. Namažte veľký pohár, ktorý vydrží teploty v mikrovlnnej rúre.
• 2. V miske preložíme banán do krémova. Pridajte vajce, kokosové mlieko, kokosový olej a vanilku a všetky ich vidličkou premiešajte.
• 3. Pridajte kokosovú múku, Steviu, škoricu a prášok do pečiva a dobre premiešajte.
• 4. Čučoriedky zmiešame v zložení a celú zmes nalejeme do vymasteného pohára.
• 5. Vložte pohár do mikrovlnnej rúry na 1 minútu a pol.
• 6. Doprajte si tento dezert alebo ho zjedzte priamo z pohára alebo ho položte hore dnom na tanier.

---