Detoxikačný kúpeľ; Detoxikačný kúpeľ s epsomskou soľou SKVELÝ

Prečo detoxikačný kúpeľ?

Niet pochýb o tom, že naše telo nikdy nebolo vystavené toľkým toxínom ako dnes. Toxíny sa nachádzajú vo vzduchu, ktorý dýchame, v jedle, ktoré jeme, vo vode, ktorú pijeme, a v liekoch, ktoré prijímame. Ak sa neberú do úvahy, môžu spôsobiť podráždenie a poranenie pokožky, v horších prípadoch dokonca spôsobiť ochorenie.

Počas detoxikácie sa telo snaží odbúravať toxické látky. Zvyčajne sa to deje prirodzene bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali. Táto schopnosť však nie je neobmedzená a závisí okrem iného aj od toho, koľkým jedom sme už vystavení prostredníctvom životného prostredia alebo sa vystavujeme kozmetike a čistiacim prostriedkom atď. Čím viac jedov prijmeme, tým ťažšie ich telo vylúči. Aj keď je nemožné neprijímať toxíny vôbec, môžeme sa pokúsiť minimalizovať čas, ktorému sme im vystavení, a zlepšiť schopnosť nášho tela detoxikovať sa.

Účinok detoxikačného kúpeľa

Jednoduchý a efektívny spôsob, ako zlepšiť schopnosť tela detoxikovať, je urobiť si detoxikáciu alebo detoxikačný kúpeľ. Táto sa klasicky vyrába z epsomskej soli, ktorá je tiež známa pod názvom epsomská soľ alebo síran horečnatý. Síran horečnatý, ktorý sa skladá z dvoch spomínaných látok, nielenže vytiahne toxíny z tela, ale má aj ďalšie zdravotné výhody:

Znižuje stres a zlepšuje kvalitu spánku a koncentráciu.
Zlepšuje činnosť svalov a nervov.
Znižuje krvný tlak a tým zabraňuje kôrnateniu tepien a krvných zrazenín.
Zlepšuje krvný obeh, a tým zmierňuje zápal a bolesť.
Zlepšuje prísun kyslíka a vstrebávanie živín.
Viaže na seba vlhkosť v pokožke a robí suchú pokožku jemnejšou.
Pomáha zbaviť pokožku odumretých buniek.
Pomáha pri migréne.
Pomáha pri menštruačných kŕčoch.
Zvyšuje sa hladina serotonínu, to znamená, že kúpeľ Epsom soľ vám môže zdvihnúť náladu.

Horčík je všeobecne známy ako dôležitá látka pre nervy a svaly. Vyvážená strava s množstvom obilnín a zeleniny môže telu dodať potrebné množstvo horčíka. Ale iba ak sa ho čo najmenej spotrebuje ako varené jedlo, pretože horčík je citlivý na teplo. Telo navyše počas stresu a napätia konzumuje nadmerné množstvo horčíka, pretože to znižuje uvoľňovanie stresových hormónov adrenalínu a noradrenalínu. To tlmí stresovú reakciu. Pri dlhodobom strese to však môže ľahko viesť k trvalému nedostatku horčíka. Následkami sú nepokoj, nervozita, podráždenosť, bolesti hlavy, problémy s koncentráciou, únava, srdcové arytmie a svalové kŕče. Nedostatok horčíka je tiež príčinou mnohých chorôb srdca a krvného obehu. Tiež sa verí, že sa v dôsledku toho prehlbujú depresie a psychózy. Horčík sa absorbuje priamo cez pokožku v detoxikačnom kúpeli.

Síru si pravdepodobne spájame iba s nepríjemným zápachom a žltou farbou. Minerál je dôležitým prvkom živých buniek. Dennú potrebu organicky viazanej síry ideálne pokryjeme čerstvými, surovými potravinami, ako je ovocie a zelenina, ako aj bio mäsom a rybami. Ale aj tu sa stratí veľa síry zahriatím alebo vysušením. Síra je čiastočne zodpovedná za detoxikáciu tela a za tvorbu mozgového tkaniva, tráviacich enzýmov a črevných slizníc. Spojivové tkanivo, vlasy, pokožka a nechty nechtov, chrupavky, synoviálna tekutina a anorganická kostná matrica tiež vyžadujú síru vo forme síranu. Síra je tiež dôležitým stavebným prvkom bielkovín na posilnenie imunitného systému a tiež udržuje prirodzený obsah tuku a vlhkosti v pokožke. Síra sa tiež absorbuje transdermálne v detoxikačnom kúpeli, to znamená priamo cez pokožku.

príprava

1. Krok: Naplňte vaňu teplotou, ktorá vám vyhovuje.
Krok: Pridajte Epsomové soli do vody.
Epsomská soľ (alebo Epsomská soľ) je k dispozícii v online obchode alebo v lekárni. (V takom prípade má však väčší zmysel nakupovať priamo väčšie množstvá, pretože sú oveľa lacnejšie ako v lekárni.) Odporúčané množstvá (s 1 šálkou = približne 240 g):
- Deti do 30 kg telesnej hmotnosti: 1/2 šálky
- Deti od 30 do 45 kg telesnej hmotnosti: 1 šálka
- Deti s hmotnosťou 45 kg a viac a dospelí: 2 alebo viac šálok

Krok: sóda bikarbóna
Pridajte 1 - 2 šálky sódy bikarbóny. Sóda bikarbóna v kúpeľových soliach pomáha zmývať olej a pot a keďže je veľmi zásaditý, neutralizuje kyseliny na našej pokožke a kyseliny z nášho tela.

Krok (voliteľné): pridajte mletý zázvor
Ďumbier dokáže zahriať vaše telo a pomôcť mu vypotiť toxíny. Tento zahrievací efekt môže tiež spôsobiť, že vaša pokožka bude na pár minút začervenaná, takže s pridaným množstvom buďte opatrní. V závislosti od veľkosti vane a vašej citlivosti môžete pridať medzi 1 čajovú lyžičku a 1/3 šálky.

Krok (voliteľné): éterické oleje
Esenciálne oleje sú tiež voliteľné, niektoré však majú radi vôňu týchto olejov. Niektoré druhy olejov majú navyše aj terapeutické vlastnosti, ktoré je možné použiť. Existuje veľa éterických olejov, vďaka ktorým bude kúpeľ ešte príjemnejším a relaxačnejším zážitkom (napríklad levanduľa a ylang ylang), zatiaľ čo iné podporujú detoxikačný proces (napríklad čajovníkový olej alebo eukalyptus). Na vaňu normálnej veľkosti stačí asi 20 kvapiek.

Krok: Zmiešajte všetky prísady a kúpajte sa v nich najmenej 30 minút alebo dlhšie. Tu vstupuje do hry princíp osmózy: kyseliny v pokožke sú viac-menej vytiahnuté z tela alkalickou vodou. A čím dlhšie ležíte vo vani, tým viac kyselín = toxínov opúšťa telo. Môžete to skontrolovať ph prúžkom, ktorý na začiatku a na konci vane držíte vo vode. Na začiatku to naznačuje základný stav vody. So zvýšeným vylučovaním kyselín z tela bude voda tiež kyslejšia, to znamená, že pH prúžok tiež zmení svoju farbu smerom k „kyslej“.
Po kúpeli pomaly a opatrne vyliezajte z vane. Vaše telo usilovne pracovalo a môžete mať závraty alebo sa cítiť slabý a vyčerpaný. Soľ tiež robí vašu vaňu klzkou, takže buďte opatrní. Po kúpaní vypite veľa vody a odpočívajte.

Pre tých, ktorí nemajú vaňu alebo sa neradi kúpajú úplne, je na detoxikáciu vhodný aj kúpeľ nôh. Pretože pri naturopatii sa nohy považujú za „pomocné obličky“, pretože veľa konečných produktov látkovej premeny sa vylučuje cez chodidlá, napríklad spotené nohy.

Domáce lieky ako jablčný ocot a sóda bikarbóna na detoxikačný kúpeľ

Ako alternatívu k vyššie uvedeným prísadám môžete jednoducho použiť domáce prostriedky, ako je jablčný ocot a/alebo sóda bikarbóna. Jablčný ocot má antibakteriálny a protizápalový účinok a pomáha zmierňovať bolesti kĺbov. Vyrovnáva pH pokožky a pomáha telu lepšie vypotiť toxíny. Na kúpeľ s jablčným octom pridajte 1 - 2 šálky surového nefiltrovaného organického jablčného octu do teplej vody do kúpeľa a kúpajte sa 20 minút.
Do jablčného octu môžete pridať pol šálky alebo plnú šálku sódy bikarbóny, alebo si môžete urobiť čistý kúpeľ so sódou bikarbónou. Pretože tento osvedčený domáci liek tiež pomáha uviesť do rovnováhy hodnotu pH pokožky, pretože je veľmi základná. Sóda bikarbóna má navyše aj protiplesňový a antibakteriálny účinok.

	Základná kúpeľ Jentschura Meine Base, 750g spôsobuje základné hodnoty pH vody na kúpanie približne pH 8,5
	Ošetrujúci základný kúpeľ Schneiders Naturkosmetik, 600g vyvinuté/podporuje odkyslenie naturopatmi
	Basenbad Urmeer, 1 200 g na zásaditú starostlivosť o telo, alkalické kúpele, kúpele nôh a alkalické zábaly

	Alkalické kúpanie Zdravý prostredníctvom odkyslenia
	V podstate kúpanie vo fontáne mladosti Udržiavanie a znovuzískanie krásy a zdravia kúpacou osmózou a acidobázickou praxou>

Sabine Z. (49) z Mníchova:

Ako dlho chodíte na detoxikačné kúpele?
Čistou náhodou, vlastne ako tichý poslucháč, som sa už dávno dostal k téme detoxikačných kúpeľov. Aj keď som nebol zapojený do tohto rozhovoru, cítil som sa okamžite oslovený. Stále si pamätám neustále napätie svalov a moje vyčerpanie. Vždy táto bezočivosť a pocit choroby. V tom čase som začal riešiť svoje telo. Tiež s tým, čo sa vlastne myslí detoxikačným kúpeľom.

Všimli ste si nejaké zmeny na sebe alebo na svojom tele? Čo bolo dobré, čo zlé?
Potenie bolo jasné, vytiahnutie škodlivých toxínov z pokožky, ale dokáže oveľa viac. Detoxikačný kúpeľ v skutočnosti vytvára zmeny. Dobrá vec, že toxíny z tela unikajú a moje boľavé svaly sa opäť uvoľnili. Ďalšou výhodou je, že dôležité živiny a minerály sa môžu opäť vstrebávať. Úžasné, ale pravdivé. Moje zdravie a profil pokožky sa výrazne zlepšili.

Aký je váš záver?
Môj záver: Každému môžem iba odporučiť. Nie veľké úsilie, ale s veľmi veľkým dopadom. Po prvom detoxikačnom kúpeli vám môže byť zle. Ale to je zmysel a účel. Pretože k uzdraveniu a úľave môže dôjsť iba prostredníctvom „ako s podobným“. To znamená, že toxíny, ktoré unikajú z tela, často spôsobujú príznaky podobné chrípke. Telo sa zaoberá reakciou aktívnej obrany. Po zvyšok dňa dávam telu príležitosť vyrovnať sa s predchádzajúcimi udalosťami. Čítanie knihy, spánok a opustenie hektického sveta vonku je posledný rituál.