Detoxikačná šťava s mangom

Mango odporúčané pri diétach

Táto mangová šťava pomáha pri detoxikácii tela. Ovocie manga má veľa detoxikačných vlastností, ktoré podporujú plán chudnutia. Ovocie manga obsahuje bielkoviny, sacharidy, vlákninu, vitamín C, vitamín A, kyselinu listovú. Mango tiež obsahuje vitamín B6, K, draslík, vápnik, železo a tiež antioxidanty ako zeaxantín a betakarotén.

Detoxikačná šťava

Konzumácia manga prináša telu mnoho výhod: udržiavanie zdravého zraku, reguluje hladinu glukózy v krvi, zaisťuje dobré zdravie tráviaceho traktu, normalizuje krvný tlak, predchádza astme a vďaka vitamínu C pomáha stimulovať produkciu kolagénu.

Strava, ktorá spočíva v konzumácii manga, predchádza únave a bojuje proti nespavosti. Enzýmy, ktoré tvoria ovocie manga, pôsobia na nervový systém, čím zabraňujú nespavosti a únave. Vďaka prítomnosti kyseliny vínnej, citrónovej a jablčnej pomáha toto ovocie udržiavať v tele zásaditú rezervu.

Polyfenolový antioxidant obsiahnutý v ovocí manga pomáha predchádzať rakovine prsníka a hrubého čreva. Štúdie preukázali, že flavonoidy prítomné v mangu, ako napríklad alfa karotén, beta-karotén a beta-kryptoxantín, zabraňujú vývoju rakovinových buniek v tele a bojujú proti rôznym druhom rakoviny.

Zloženie na detoxikáciu manga:

1 jablko, 1/2 uhorky, 2 stonky zeleru, 1/2 manga, olúpané, odkôstkované a nasekané, 1/2 mletého ľanového semena. Stlačte jablko, uhorku a zeler. Šťavu nalejte do mixéra spolu s ovocím manga a ľanovými semiačkami a rozmixujte dohladka.

Ľanové semienko pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi, zvyšuje obsah vlákniny v tejto šťave, čo vedie k urýchleniu procesu detoxikácie. Rozpustné vlákniny prítomné v plodoch manga znižujú hladinu cholesterolu a nerozpustné vlákna uľahčujú proces eliminácie. Vitamíny A, C a E sú antioxidanty a pomáhajú pečeni neutralizovať a vylučovať toxíny z tela.