Detoxikujte 4 bylinky, ktoré detoxikujú vaše telo - lepšie zdravé bývanie
Čaj z prasličky roľnej je veľmi účinný pri prechladnutí, podporuje trávenie a má močopudné vlastnosti. Preto tiež pôsobí proti zadržiavaniu tekutín.
Detox-Čaje vám pomôžu vylúčiť škodlivé látky, ktoré sa v tele nahromadili. Týmto spôsobom môžete očistiť svoje telo a predchádzať chorobám.
Detoxikačné čaje na detoxikáciu tela
Rôzne dehydratačné a tráviace jedlá alebo liečivé byliny môžu pomôcť zbaviť vaše telo škodlivých látok. Potom vám ukážeme niekoľko veľmi efektívnych spôsobov, ako môžete pripraviť detoxikačné čaje.
Môžete piť každý deň po dobu troch týždňov. Vyhýbajte sa však cukru alebo sladidlám. Pomocou týchto nápojov môžete nahradiť kávu alebo kakao pri raňajkách alebo vypiť detoxikačné čaje po obede alebo večeri.
Pôsobia silne antioxidačne a ako klasické bylinkové čaje sa jednoducho obaria vriacou vodou. Potom čaj necháte 5 až 10 minút lúhovať a môžete ho vypiť.
Čistiaci čaj s prasličkou
Praslička roľná má silný odvodňovací účinok, a preto prečisťuje organizmus. Môžete ju skombinovať s mätou, sladkým drievkom, zeleným anízom alebo feniklom. Zmiešajte všetky bylinky v rovnakom pomere.
Táto kombinácia má tiež expektoračný účinok, a je preto prospešná pri prechladnutí alebo kašli so spútom.
Môžete ho tiež použiť na zlepšenie trávenia.
Detoxikačný čaj s tymiánom
Tymián posilňuje funkciu pečene a zlepšuje dýchanie. Tento čaj sa odporúča najmä ľuďom, ktorí sú nervózni a majú zažívacie ťažkosti. Má tiež priaznivé účinky na žlčník a pečeň.
Poskytuje tiež dôležité antioxidanty.
Zmiešajte rovnaké diely tymianu, citrónového balzamu, lipového kvetu a angeliky a urobte z nich čaj. Pred vypitím ho nechajte 10 minút lúhovať.
Dehydratačný čaj z listov jahôd
Tento čaj nemusí byť taký známy ako ostatné detoxikačné čaje, ale je veľmi efektívny a poskytuje tiež dôležité antioxidanty.
Ak trpíte nepríjemnými pocitmi z príliš veľkého množstva znečisťujúcich látok v tele, hladina kyseliny močovej je príliš vysoká (a môžete mať dnu), čaj z jahodových listov je vynikajúcim riešením.
Mätu, listy čučoriedky, listy podbeľu a listy jahody zmiešajte v rovnakých častiach. Získate tak vysoko účinný diuretický a antioxidačný nápoj. Vypite z neho jednu šálku denne.
Čistiaci čaj z bazového kvetu
Čaj z bezového kvetu zlepšuje trávenie a pôsobí relaxačne.Má tiež čistiace vlastnosti. Kombinujte ho s rôznymi inými rastlinami, aby ste zosilnili jeho účinky a upokojili nervy.
Odporúčame bazový kvet, zelený aníz, harmanček, šalviové listy a poľnú svrab. Použite ho na prípravu čaju a vypite dve až tri šálky denne.
Presvedčte sa sami o účinnosti týchto detoxikačných čajov! Ale nepreháňajte to a nezabudnite dodržiavať aj zdravý životný štýl. Tieto čaje nemôžu v žiadnom prípade nahradiť lieky predpísané lekárom.
- Sandhu, N. S., Kaur, S., & Chopra, D. (2010, júl). Equietum arvense: Farmakológia a fytochémia - prehľad. Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research.
- Gallego, M. G., Gordon, M. H., Segovia, F. J., Skowyra, M., & Almajano, M. P. (2013). Antioxidačné vlastnosti troch aromatických bylín (rozmarín, tymian a levanduľa) v emulziách typu olej vo vode. JAOCS, vestník American Oil Chemists 'Society, 90(10), 1559-1568. https://doi.org/10.1007/s11746-013-2303-3.
- Wang, S. Y., & Lin, H.S. (2000). Antioxidačná aktivita v plodoch a listoch ostružiny, maliny a jahody sa líši podľa kultivaru a vývojového štádia. Vestník poľnohospodárskej a potravinárskej chémie, 48(2), 140-146. https://doi.org/10.1021/jf9908345
- Sidor, A., & Gramza-Michałowska, A. (2015, 1. októbra). Pokročilý výskum antioxidačných a zdravotných prínosov bazy čiernej (Sambucus nigra) v potravinách - prehľad. Vestník funkčných potravín. Elsevier Ltd. https://doi.org/10.1016/j.jff.2014.07.012
V posledných rokoch sú veľmi populárne rôzne detoxikačné diéty a detoxikačné produkty na elimináciu toxínov z tela. Ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo sú toxíny a aké účinky majú ...
Nedostatok času je najbežnejším dôvodom, ktorý uvádzajú ľudia, ktorí sa nestravujú zdravo. Možno aj príliš rýchlo zješ ...
Január je ideálnym časom na vyrovnanie prázdninových excesov, ktoré sa stali cez Vianoce a Nový rok. Začnite rok ...
V našom článku by sme vám chceli povedať zaujímavé fakty o citrónovej kúre. Ich kyslá chuť a jedinečná aróma ...
V posledných rokoch je čoraz viac známych receptov na chudnutie s prasličkou. Aj keď sa táto rastlina odpradávna používa na liečivé účely, iba nedávno ...
Zdravá pečeňová detoxikácia sa zameriava na odstránenie škodlivých látok z tela, aby sa telu uľavilo a uviedlo ho do harmónie. K dispozícii sú tiež…