Detské obavy
Strach je prirodzená a prirodzená reakcia, špecifická pre ľudský stav. Strachy a obavy sú emócie, ktoré sa prejavujú od detstva. Prejavujú sa ako normálny dôsledok mnohých nových situácií, s ktorými sa dieťa stretáva každý deň, a môžu zasahovať do jeho normálneho vývoja, niekedy uprednostňujú prejav úzkosti.
Obavy z detstva sú neuveriteľne bežné. Každý máme vrodený vnútorný systém, ktorý reaguje na strach, upozorňuje nás a pripravuje na reakciu boja alebo úteku v nebezpečných situáciách. U niektorých detí môže byť tento systém citlivejší ako u iných. Niektoré deti sú navyše veľmi citlivé na určité podnety, čo ich môže báť nových situácií alebo skúseností, napríklad vyplašiť sa hlasnými zvukmi.
Strach, strach je u detí normálny, niektoré ho budú sprevádzať ešte dlho od prvých mesiacov života - strach z hlasných zvukov, strach z ľudí, ktorých nepoznáš, strach z opustenia, zo samoty (objavujú sa od prvého roku života a postupne miznú zo skúseností, ktoré dieťa získa), strach z tmy, z hmyzu, z búrky, potom z príšer, duchov, čarodejníc, zvierat, lekárov alebo bieleho rúcha, z rozhovoru s cudzincami.
Na druhej strane majú deti tendenciu napodobňovať správanie dospelých a najmä tých, ktorí sú im blízki. Existuje teda možnosť, že oni brať od rodičov spôsoby, ako reagovať v rôznych situáciách, a často sú ovplyvňovaní emocionálnym stavom rodičov. Preto sa môže stať, že dieťa sa strach z určitých vecí naučí aj od svojich rodičov.
Aj keď sa počas detstva objavuje veľa druhov obáv špecifických pre vývojové štádium dieťaťa, nejde o emocionálny problém, ale naopak, spôsobujú normálny a adekvátny vývoj dieťaťa.
Čo môžu rodičia urobiť, aby podporili svoje dieťa v takýchto situáciách
- Nikdy sa vysmievajte obavám svojho dieťaťa. Deti málokedy vymyslia strach, a aj keď sa vám to zdá smiešne, ten strach je pre neho veľmi skutočný. Ak ho podpichnete, nedonútite ho prekonať jeho obavy a bude rozrušený a frustrovaný práve preto, že jeho obavy neberiete vážne. Musíte si uvedomiť, že obavy sú súčasťou detstva - v rozumných medziach.
- Povzbudzujte dieťa. Ak to, čo ho desí, nie je skutočne nebezpečné, máte s ním o tom diskusiu. Ak je to nebezpečné, pomôžte mu pochopiť riziká. Môžete napríklad povedať: „Áno, blesk môže byť nebezpečný, ale pokiaľ dávate pozor, aby ste neboli v otvorených priestoroch, je nepravdepodobné, že by ste sa zranili.“ Keď je dostatočne pokojný a pohodlný, porozprávajte sa s ním o tom, čo ho desí.
Strach je normálnou etapou v živote každého dieťaťa
Sledujte svoje správanie v určitých situáciách a buďte opatrní pri prenose vlastných obáv. Ak sa naozaj zľaknete zakaždým, keď sa vo vašej blízkosti vyskytne osa/pavúk/pes, vaše dieťa môže sledovať vašu reakciu na túto situáciu. Deti sa spoliehajú na to, že ich v prípade nebezpečenstva ochránime, a ak dáte najavo, že niečo nemusí byť v poriadku, uveria vám. Ak nemôžete skryť strach, nebolo by na škodu pokúsiť sa ho prekonať sami.
Môžeme teda pozorovať, že strach je úzko spojený s objavom životného prostredia, a teda, dieťa bez strachu je nenormálne dieťa. Ale spôsob, akým sa prejavuje, závisí do značnej miery od „osobnej krajiny“. Ak teda zistíte, že strach dieťaťa ovplyvňuje jeho každodenný život alebo sa stáva zdrojom stresu, je dobré sa o tom poradiť s odborníkom.
Som Nina Jurca, psychologička a psychoterapeutka, matka 6-ročného chlapca a koordinátorka kancelárie individuálnej psychológie www.psihoterapic.ro.
Aby naše obavy a problémy nezostali nevyriešené, pozývam budúce aj súčasné matky do podporných skupín, ktoré organizujeme, kde budeme zdieľať skúsenosti a riešenia, rozptýlime smútok a sformulujeme svoje priania, všetko v príjemnej a priateľskej atmosfére. Ďalej ponúkam psychologické poradenstvo a psychoterapiu pre deti, dospievajúcich a dospelých.