Dezert na chudnutie Proteínové páperie má iba 30 kalórií
Proteínové páperie má iba 30 kalórií, čo z neho robí dokonalý dezert pri chudnutí
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vyššie uvedené proteínové chumáčiky chutia vynikajúco, zasýtia vás a urýchlia budovanie svalov. To znamená: lepšie ako diéta, ako schudnúť včas na dovolenku, je teraz zjesť dezert. Vysvetlíme, ako sa dezert vyrába a čo ešte dokáže.
Dezert na chudnutie: proteínové páperie
Tento dezert vyzerá ako krémový sen vyrobený z cukrovej pusinky, chutí rovnako lahodne ako vnútro čokoládového bozku, ale prináša len málo ako 30 až 40 kalórií. Proteínové páperie, ako už názov napovedá, pozostáva hlavne z čerstvo vyšľahaného vaječného bielka a šmrncu z citrónovej šťavy - a preto je ideálnym jedlom pre postavu. Na jednej strane preto, že vysoký obsah bielkovín vás predlžuje, udržuje hladinu cukru v krvi v rovnováhe a chráni pred chuťou. Na druhej strane preto, lebo telu je poskytnutá energia, ktorú potrebuje, čo vyžaduje tréning a vytrvalostný tréning, pretože bielkoviny sú základným stavebným kameňom každej bunky tela.
Ak chcete schudnúť a nahradiť aspoň jedno jedlo denne proteínovým páperím - dezert! -, sa napriek diéte cíti silný, motivovaný a vitálny - pretože nehladuješ, ale skôr chutí. Aspoň to tak vyzerá. Tí, ktorí sa sústavne vyhýbajú dezertom a občerstveniu a namiesto toho používajú proteínové páperie, podporujú telo pri znižovaní tukových zásob a budovaní svalového tkaniva. Tvarovanie tela je efektívnejšie a rýchlejšie vedie k viditeľným výsledkom.
Proteínový páperie: dezert modelky
Okrem toho je možné bielkovinové chmýří podľa želania obohatiť o ovocie a superpotraviny, bylinky, škoricu alebo orechy a semená, ktoré sa potom dajú konzumovať niekoľkokrát denne ako zdravé občerstvenie. Napríklad modelky Victoria's Secret ako Josephine Skriver a Jasmine Tookes najradšej kombinujú svoje proteínové občerstvenie s mrazenými bobuľami a sušeným kokosom. Tip na horúce letné dni vložte proteínové páperie na niekoľko hodín do mrazničky a pochutnajte si na nízkokalorickej zmrzline.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies