Di; Vytvorte fórum o zdravej výžive

Člen od 18. novembra 2013
592 príspevkov (ø 0,23/deň)

Člen od 19.9.2010
2 250 príspevkov (ø 0,6/deň)

Nuž nie je to také ľahké, ak nevieš, v akej strave sa chceš držať.

Člen od 18. novembra 2013
592 príspevkov (ø 0,23/deň)

Ahojte milovníci koláčov, v prvom rade vám ďakujem, pretože ste mi odpovedali, áno, akú stravu by som chcela robiť, dala by som prednosť bielkovinovej strave, pretože niečo podobné momentálne už robím, pretože som veľmi hore moje stravovacie návyky kvôli chorobe RH.-P. Môj manžel je teraz tiež a chcel by so mnou zhodiť pár kíl. Bol by som vám teda veľmi vďačný, keby ste mi mohli pomôcť? V každom prípade vám ešte raz ďakujem a dovidenia, čoskoro sa uvidíme. ČISTIACA SILA

Citát a odpovede

Člen od 18. 8. 2005
2 770 príspevkov (ø 0,5/deň)

Možno by vám fddb mohol veľmi pomôcť? Stačí si to vygoogliť.
Tu v Ck existujú programy výživy na fóre!
http://www.chefkoch.de/forum/1,50/Ernaehrungsprogramme.html

Člen od 15. 3. 2010
1 143 príspevkov (ø 0,29/deň)

neobviňujte ma, ale nie sme tu odborníci na výživu ani asistenti! Už som vám dal tip s fddb, ktorý vám dal Laeuferin inde. Čítali ste tam? Pre mňa vaše príspevky znejú tak, akoby ste jednoducho nemali chuť vymýšľať svoje vlastné recepty a potom si sami vypočítať, koľko kcal, KH alebo čohokoľvek iného má! Ak radi jete „iba“ s nízkym obsahom KH a ani nemusíte/nechcete počítať veľké kalórie, potom to naozaj nie je kúzlo, že? Chudé mäso, tvaroh, strukoviny, ryby - v kombinácii s veľkorysými porciami zeleniny. Hotovo. Sám ste sa stali príliš ťažkým, nemyslíte si, že k problému musíte pristupovať trochu iniciatívnejšie?!

---